| wcg112233 | 2021-07-08 11:21 |
 关于空腹的时候能不能吃含酸多的水果，这个问题并不能一概而论。举个例子，苹果属于含酸比较多的水果，但是有的人 饿的时候吃一个苹果，不仅不会感觉到肠胃不适，还能 减少能量摄入，在一定程度上起到 减肥的作用。  但胃肠道不好的人在空腹吃了苹果后，会因为水果中的某些特定成分如单宁等，与胃酸反应形成沉淀，进而产生一些不适感。  再比如说石榴和番茄，都含有一些刺激胃酸分泌或者与胃酸反应易形成沉淀的成分，对于 胃肠道不好的朋友们，我们建议大家还是应该尽量 避免空腹进食含酸较多的水果 |
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