| wcg112233 |
2021-07-08 11:20 |
黑木耳和此物一起吃，钙不缺了，视力也好了，还特别适合孩子吃
黑木耳人人都认识，也有很多人喜欢吃，黑木耳除了降血压功效外，补钙能力也很强。还有有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌等功效，而胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，人体进食胡萝卜以后，胡萝卜素在体内可以转换成维生素A，而丰富的维生素A是可以起到保护视力的作用的，因此这两者一结合，能让你钙不缺了，视力也好了，还特别适合孩子吃，下面跟随小编了解下。
今天小编推荐一道黑木耳炒胡萝卜，希望你们能喜欢哦！
材料：黑木耳、胡萝卜、油、盐
做法：
1.胡萝卜切片，黑木耳泡发后也撕成小块
2.油锅烧热，将胡萝卜片倒进去翻炒几下后，将黑木耳也倒进去
3.一起翻炒至胡萝卜微微变软，加入盐
4.翻炒均匀后沿着锅边淋入少许水，烧至收汁
5.出锅即可
你有吃过黑木耳炒胡萝卜吗？没吃过的话，不妨可以试试哦，希望你们能喜欢！
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