| wcg112233 | 2021-07-03 08:20 |
随着社会的发展，人类的饮食也去丰富化，生活好起来了，我们在饮食上也更加的肆无忌惮，百无禁忌。很多人都爱吃脂肪类食物，导致他们换高血脂的风险增高。根据一项调查显示，心脑血管的发病率逐渐增高，也逐渐趋于年轻化，根据这项研究调查结果表明30至40岁之间的心脑血管疾病的患者正逐渐增多。如果我们的血液出现异常，血管弹性变差。就会影响我们的血液系统正常的运转。在生活中，我们可以通过一些饮食的调节来帮助血管血液恢复健康，多吃一些有利于血管健康的食物。 大蒜是生活中比较常见的食材，大多作为调味品使用，大蒜的功效有很多，常吃大蒜可以起到稀释血液的作用，而且大蒜中含有类似维生素和维生素c的抗氧化特性，这种抗氧化特性可以帮助我们起到扩张血管，清理血液垃圾的作用。大蒜中含有的大蒜油这种特殊物质，对心脑血管的健康非常有帮助。  做法：生姜切片，大蒜洗净备用。锅中加入适量的水，放入生姜7到8片，大蒜7到8瓣，中火烧十分钟左右即可。可以适量地加入一些红糖或蜂蜜进行调味。 功效：生姜和大蒜搭配食用，能够有效的清除血液里的毒素与垃圾，使血管恢复弹性，加快血液流速，清理血管的效果翻倍，而且喝生姜大蒜水，对便秘患者可以起到润肠通便的作用，经常饮用生姜，大蒜水可以帮你排出，长期堆积在体内的宿便。 需要注意的是，腐烂的生姜是不能够食用的 腐烂的生姜被人体食用后会生产出对人体有害的物质，大家不要以为生姜有杀菌消炎的作用，就可以认为腐烂的生姜也是可以食用的，生姜和其他食物一样，烂之后就会分解出有害物质，不利于大家食用，就算是生姜，只有一部分腐烂也要将其扔掉。不要切掉腐烂的部分，将其余的部分留下食用 |
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