| wcg112233 |
2021-07-03 08:19 |
它全身是宝，尤其是叶子，泡水喝，血管不堵塞，睡眠质量高！
芹菜是一种常见的蔬菜，而且也是一种特别受青睐的食物之一，它不但有很高的营养价值，而且还有食疗和保健的作用，而且它可谓全身是宝，尤其是它的叶子呢！
芹菜叶中含有多种微量成分，能直接作用于人类的神经和大脑，具有镇静安神的重要功效，能缓解人类的烦燥和抑郁等多种不良情绪，也能减少神经衰弱和失眠的发生机率。芹菜叶含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮，芹菜的降压功效部分病因以及病种，对原发性、妊娠性及更年期的高血压都能起到很好的治疗效果。芹菜中含的抗坏血酸、芹菜甙和甘露醇相配合，能促进血液循环、防治高血压和动脉粥样硬化。含有的微量无素钾可以促进尿液生成与排出，能减少水分在人体内的滞留，平时食用能利尿消肿，同时也能预防高血压的发生。
芹菜叶煮水的好处：
能增进食欲、促进血液循环，还能起到醒脑提神的食疗效用。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常喝血管不堵塞可刺激胃肠蠕动利于排便。
你学会了吗
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