| wcg112233 | 2021-06-29 11:24 |
中国是茶的故乡，至今已经有几千年的历史了，我国很多地方都有喝茶的习俗。茶叶是一种很好的养生和保健饮品，茶叶中的有益成分茶多酚不仅能起到抗氧化、抗过敏的功效，经常饮用还能抗癌呢。 1、空腹不要喝茶： 很多朋友喜欢早晨起来喝一杯茶，来达到提神醒脑的作用。却不知在空腹的状态下喝茶很伤害身体，原因在于茶水直接进入肠胃，导致肠道吸收过多的咖啡碱，致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进，出现心慌、尿频等不良反应。 2、贫血不要喝茶： 出现贫血大多数是缺铁性贫血，在治愈过程中需要补充足够的铁元素，而喝茶会妨碍铁的吸收，因为茶叶中的鞣酸含量较多，饮用太多会妨碍铁元素的吸收与利用，所以不建议将茶和补铁剂一同服用，可以间隔两小时左右，就不会有影响了。  很多人习惯在吃饭时或者饭后饮茶，认为可以消除油腻，殊不知这样做很容易引起腹胀、腹痛等消化不良反应，还会阻碍营养物质的吸收。原因在于茶中的鞣酸会令食物中的蛋白质凝固成颗粒，这种颗粒难以被人体消化吸收。所以饭后不建议喝浓茶，或是吃完饭一小时左右再喝茶。 4、睡前不要喝浓茶： 睡前就更不要喝浓茶了，因为茶叶中的咖啡因具有提神醒脑的作用，大量饮用会使大脑过于兴奋，不但会导致失眠现象的发生，还使排尿次数增加，引发睡眠障碍。 5、不要用茶水服药：  |
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