| 沙漠之虎 | 2021-06-28 09:51 |
|
桃子是夏季美味的水果，它吃起来口感香脆，并且汁水也非常多，人们都非常喜欢吃，不过经常吃桃子的朋友，知道桃子的功效有什么吗?除了直接吃，还可以做成果汁和小甜品，大家知道是什么吗? 桃子的功效 补气养血 在平时常吃桃子能够起到补气养血的功效，特别是对于那些疾病快痊愈的人，因为人体存在着气血亏虚的情况，大家此时可以适当的吃桃子来补气养阴。脸色暗黄的人在平时也可以适当的吃桃子，桃子具有养阴的功效，可以为身体补充营养物质。  补充钙质 桃子当中含有丰富的营养物质，对于妇女和青少年来说，应该要常吃桃子，主要是因为这类人群经常出现贫血的情况，如果在夏季的时候，适当的吃桃子，能够为人体补充需要的铁量，铁元素这种物质到了身体中，可以合理地缓解贫血症状。 消除水肿的问题 总是有水肿问题的人，在平时要多吃桃子，桃子里面含有丰富的钾元素。并且桃子里面含有较少的钠元素，它可以说是非常健康的一种水果。一旦有水肿问题出现，那么大家应该要适当的吃桃子，能够很好的缓解水肿的问题。 活血化瘀 桃子还具有活血和润肠的作用。对妇女更年期妇女，适当食用些活血化瘀的食品如水蜜桃，可以缓解闭经的情况。若在餐桌或其他地方意外碰伤，自己身体某些部位淤青，那就吃些水蜜桃化淤吧。  桃子的吃法 香炸桃子沙拉球 材料：桃子2个，苹果半个，梨半个，鸡蛋清2个，色拉油适量，面包糠适量，饺子皮适量 做法 1、苹果、雪梨、桃子切成小颗粒，加入适量沙拉酱和酸奶拌匀; 2、摊开一个饺子皮，放入适量的水果沙拉，包好备用; 3、裹上蛋清，再到面包糠里打个滚; 4、锅内油烧热到7层热，下沙拉球，炸制金黄出锅，外脆里嫩。 腌渍桃子 材料：桃子600公克，盐2大匙，白砂糖3大匙，甘草粉少许 做法 1、桃子洗净后，先沥干水份，再放入干净的碗中备用。  2、将盐加入作法1中，再不停的搓揉桃子约五分钟后，桃子会开始出水，而且表面的细毛也会逐一被搓落。 3、接着以冷开水将桃子浸泡一下并沖洗干净后，取出沥干水分备用。 4、再将白细砂糖、甘草粉放入作法3中拌匀后，让桃子腌渍于其中，再放入冰箱中冷藏约2小时至入味后即可食用。 玫瑰桃子酱 材料：玫瑰花、桃。 做法 1、干玫瑰花用150克热水冲泡15分钟，捞出玫瑰花，玫瑰花水备用 2、桃子洗净，去皮去核，再将果肉切成丁状备用 3、锅子中加入玫瑰花水、桃子，盖上锅盖，中火煮滚 4、转小火，加入白糖、冰糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地慢慢搅拌，避免果酱沾锅糊底 5、煮至粘稠时，将捞出的玫瑰花去掉花蕊，撕下花瓣倒入锅中  6、再将鱼胶粉用一大勺水搅匀，倒入锅中，继续煮10分钟即可。 1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。 3、烂桃切不可食用。 4、桃子忌与甲鱼同食。 5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对桃子应该有了一些了解，喜欢吃桃子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃桃子的时候要知道它的禁忌。 |
|