查看完整版本: [-- 刷牙干呕怎么办 快让牙科医生给你支支招[4P] --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 刷牙干呕怎么办 快让牙科医生给你支支招[4P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

沙漠之虎 2021-06-23 17:13

 刷牙是人们每天都会做的一件事情,但是如果大家在刷牙的时候,没有掌握正确的刷牙方法。很有可能会影响到清洁能力,也会出现一些列不适的症状,干呕就是常见的一种。引起干呕的问题不止这一种,出现了这个问题要怎么办呢?大家在平时怎么做能够缓解这个问题?
  
  第一、调节水温。现在多数的人都有凉水刷牙的习惯,要知道水温过低会刺激咽喉,之后就会有干呕的问题,特别是在冬天的时候,这个症状会更加明显。所以大家在刷牙的时候一定要调节刷牙水的水温,还有此时大家需要使用温水。

  第二、选择温和性牙膏。现在市面上的牙膏有很多类型,不同类型的牙膏效果也是不同的,显示有预防蛀牙功能,美白功能还有除去口臭的功能,在这些牙膏当中都有一些特定的成分,牙膏中的这种成分对患有咽喉疾病的患者造成一定的刺激,这样就会引起干呕的症状。
  对于总是刷牙干呕的人,大家应该要注意自己使用牙膏的方法,特别是对于本身就有咽喉炎的朋友,在选择牙膏的时候,大家应该要所选择上比较温和性牙膏,总是干呕的人,一定不要选择功能性的牙膏,不然很有可能会刺激咽喉。
  第三、选择适合自己的牙刷。牙刷的种类也很多,大家一定要选择适合自己的刷头,不仅能够有效去除牙菌斑和食物残渣,还可以减少牙周疾病的出现,避免牙龈出血刺激咽喉,引发干呕的症状。
  刷牙干呕的原因
  刷牙方式不当或牙膏刺激
  如果是偶尔出现或者刚发现这个问题,首先考虑是不是牙膏换了牌子、挤的牙膏量过多、牙刷位置不当(比如使用牙刷刷舌苔甚至舌根)等缘故,在下次及以后注意纠正这些错误的做法,然后观察留意自己还会不会再出现刷牙恶心的情况,如果没有,那就皆大欢喜;如果依旧有可能就不是这方面原因了,就排除这种情况,看其他四种情况。
  牙周炎、慢性咽炎所致

  牙周炎、牙龈炎等牙龈问题会出现牙齿留血情况,有的是不自觉的情况下流的,在夜晚睡觉后不排除有牙龈出血的可能,有的早上咽喉干、甚至有腥味,那基本可以断定是牙齿 牙龈问题导致的,齿活牙膏对于这类问题导致的刷牙恶心干呕统称为口腔问题所致。

  恶心干呕的表现之后,大家第一印象考虑的就是自己是不是有了慢性咽炎,关于这点我们说一下,慢性咽炎与恶心干呕的关系,有了慢性咽炎可能会出现干呕恶心,有干呕恶心可能是慢性咽炎,但是二者非必然关系。如果只有在早上刷牙时候有干呕恶心,其他时候嗓子没有不适感,挺正常,这种情况多数不是慢性咽炎;如果除了早上刷牙恶心外,还会有嗓子异物感、经常半咳嗽或清嗓子,总感觉嗓子有东西,吐之不出咽之不下,那么这种情况,基本可以断定是有了慢性咽炎。声力茶专家指出,尽管去做慢性咽炎的对症处理就是,切忌不要拖着。
  夜间食物残留及口腔卫生不佳
 有人喜欢早晚刷牙,也有人喜欢在早上刷牙,晚上自然就不刷了,这样食物残渣在嗓子里发酵一整夜后,已经变成了发酵状态的物质,气味可想而知,加上口腔腔道位置特殊,饱受一夜熏蹭的咽喉很不舒服,在早上被牙刷、牙膏触碰后自然不适,这个问题就很好解决了,改成睡前刷牙,用温水刷牙,刷牙前先温水漱口一下,能扬起头啊啊的让水冲下咽喉更好。

  打呼噜对咽喉的刺激
  打呼噜的问题,是多数人咽喉问题诱因之一,至于为什么打呼噜简单科普一下,简单点理解就是因为脖子位置赘肉太多,以至于这一段的呼吸管道有点松弛,减掉这些赘肉是好的方法,胖子是打呼噜的主要人群。那么身材瘦的人也会打呼噜为什么呢?除了是咽喉管道松弛原因之外,还有鼻炎问题,鼻子呼吸不畅,也会让身体不自觉的去选择用嘴巴呼吸,有的则是习惯性嘴巴呼吸,并且是下意识的行为,这个要改掉并非一朝一夕之事。
  肠胃不适引起的呕吐
  这个就容易理解了,肠胃不适会直接引起恶心干呕的情况,这种问题多出现在抽烟、饮酒或者饮食海鲜、辛辣刺激食物之后,还有就是肠胃病发病时期,这些会伴有肠胃不适情况表现,比如饥肠辘辘的咕咕声音,胃部发酸、反酸水等情况,这些多是人体反应能够察觉到的情况。
  当然,还有其他原因引起的刷牙恶心,比如妊娠期反应,难闻的牙膏味道,牙刷时间太长刷毛不整洁不整齐带来的不适感,这些也会诱发刷牙恶心干呕的情况。
  刷牙干呕如何缓解
  一、干刷
  一般在刷牙时挤过牙膏会将牙刷打湿,这样帮助药膏划开,产生泡沫。如果刷牙感觉得到恶心,建议挤过牙膏以后直接开始刷,在较干的情况下能够减少泡沫的产生,也就减少了药膏对喉咙的刺激,对慢性咽炎比较的适用。

  二、低头刷牙
  刷牙的过程相对比较无聊,很多人习惯在刷牙的时候对着镜子刷,通过观察自己的容貌来打发无聊的时间,其实这种方法是错误的,人在抬头的状态下容易将口腔中的刷牙物质流入咽喉达到胃部,刺激胃部的反应。所以正确的办法将头部低下,望向洗手池。这样也方便将嘴巴的泡沫流进洗手池中。
  三、洁牙
  定期给牙齿做大扫除,单靠简单的刷牙是不能将牙垢消除的,长时间积攒的牙垢会刺激喉咙的,导致干呕。在平时制定口腔的清洁时间,定期做养护,才能缓解这种情况。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能够改善刷牙干呕的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中护理好自己的牙齿,刷牙的时候要注意水温,有干呕的问题要尽早的改善。


查看完整版本: [-- 刷牙干呕怎么办 快让牙科医生给你支支招[4P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号