| 厨爹 | 2021-06-21 21:01 |
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杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。 东边日出西边雨，道是无晴还有晴。  首先要补充钾和维生素 暑天出汗多，随汗液流失，造成的低血钾现象，我们会在夏天感觉倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天多吃新鲜蔬菜和水果，庖丁家养生课堂推荐你多食用番茄，番茄性平味甘、酸，有清热解毒、凉血平肝、健胃消食、生津止渴、补血养血和增进食欲的功效，大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。   同时要提升免疫力 夏至过后气温逐渐升高，已经名副其实的进入了夏天，而中医讲究“冬病夏治”，其实养生同样需要在夏天进行，因为这个季节气血运行顺畅，新陈代谢速度快，如若能够抓住这一时间段，或许能达到很不错的养生效果。庖丁家养生课堂建议您夏季多食牛肉，免疫力便能得到有效的提高。      |
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