| wcg112233 |
2021-06-19 08:56 |
吃完鸡蛋一小时内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好
大家好，我是你们的朋友啊杰，今天我要为大家介绍的是鸡蛋。鸡蛋是我们生活中经常能见到的美食之一，它有着极高的营养价值，也深受广大老百姓喜爱，那么你们对其了解有多少呢？
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能
鸡蛋的营养价值高，蛋白质含量高，但是脂肪和碳水化合物的含量都比较低，所以很多减肥餐中都配有水煮蛋，吃点鸡蛋不用怕发胖，还能补充人体所需要的营养。
禁忌：鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛
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