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沙漠之虎 2021-06-17 15:39


  很多人都有过水肿的症状,感觉身体肿肿的,很难受,那么水肿的原因是什么?出现了水肿的症状可能是身体出现了什么原因,需要采取一些方法来祛除水肿,那么孕妇在孕晚期的时候很容易出现水肿的症状,水肿怎么办?

  水肿的原因
  局部血管栓塞
  局部血管的栓塞有可能会导致水肿的出现,比如说深层静脉栓塞。在深层的静脉中出现了血栓,就导致了血液没有办法顺利的回流,也就会出现下肢水肿的症状。轻微的患者只有足部、脚踝等部位出现水肿,严重的患者大腿也会有水肿的症状出现。

  淋巴水肿
  淋巴系统有调节组织液的作用,当系统出现出现障碍时,组织内积聚过多的淋巴就会出现淋巴水肿。
  体制性水肿
  水肿的原因可能与生活型态有关,如上班族久站久坐、缺乏活动导致血液循环不佳,此情况较常发生在下午,脚踝、小腿会明显出现肿胀。
  心脏及肝脏衰竭
  呼吸困难、下肢水肿是心脏衰竭的一个常见的症状,主要的原因就是心室没有办法输出足够量的血液,所以动力不足。也就导致血液不容易从下肢回流到心脏,所以过多的血液堆积在下肢,也就出现了水肿的症状。
  肾脏病
  肾脏引起的水肿,主因是身体经由尿液排出过量蛋白质,导致血中白蛋白下降;或是肾脏功能出现障碍,无法正常代谢水分及盐分,进而引起水肿。肾脏病所引起的水肿常是全身性的,如脸部、上肢及下肢。
  药物
  高血压药物、类固醇药物、雌激素、非类固醇抗发炎药等等,都可能引发水肿。
  营养不良
  营养不良引发的水肿,是指在热量摄取足够,但蛋白质却摄取不足的状态下,引发的低营养状态。

  水肿怎么办
  1、冰勺子冷敷
  如果早上醒来发现眼睛肿了,赶紧把铁勺子放进冷冻库里,等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后,双眼闭上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低温来刺激血液循环,加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。
  2、冷热毛巾敷眼

  如果冰勺子还无法挽救你的金鱼眼,那么试试升级版的敷眼方法吧!先用热毛巾覆盖眼睛四周,大约敷20分钟促进血液流通,再用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔,后涂抹上眼霜。涂抹眼霜时,可以配合学位按摩来促进吸收。  3、穴点按摩
  方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。

  原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。  4、喝黑咖啡
  方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。  原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。
  TIPS:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。  
  药物治疗  妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗,只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。
  日常护理  1、休息
  孕妇水肿的时候要保证充足的睡眠,避免出现过度劳累的症状,也要避免长时间的站立和行走,轻度的肿胀在经过休息之后可以得到很好的缓解,适当的太高下肢,促进下肢血液的回流。休息的时候建议采用左侧卧位,能减轻水肿的症状。局部的按摩也能促进水肿的消失。  2、运动
  准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动,比如散步。散步能调节小腿的肌肉,改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。  3、饮食
  每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取,这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说,更应该保证铁的补充,因为贫血及营养不良是病理性之一。 还要多补充多种维生素和微量元素,多吃新鲜蔬菜和水果。另外,孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的,而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致,所以,准妈妈们仍然要适量喝水。  4、穿着
  穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时,尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

  5、按摩  按摩对于促进血液循环有不错的作用,还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。
  结语:水肿是一种常见的症状,如果休息之后能缓解,那么没有什么太大的问题,如果经常出现水肿,并且休息之后也没有办法缓解,那么有可能是身体出现了一些问题,需要及时的就医。孕妇出现水肿是比较正常的,需要充足的休息。


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