| wcg112233 | 2021-06-14 07:44 |
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饮食是一件十分重要的事情，建立在科学合理上的饮食，是有利于身体健康的，当然，有些时候，你可能会进行错误的饮食，带来的往往是损伤身体了。这里错误的饮食，不仅仅是指不能吃的食物，而且还包括不适合吃东西的状态下吃东西，例如，在空腹的时候，如果你很任性的饮食，将是一件比较危险的事情，那么在空腹的时候，哪些食物不能吃呢？吃了会怎么样呢？一起来了解一下吧。 红薯  柿子 柿子成熟的时候，很多人对于成熟的柿子是比较喜欢的，相比涩味比较重的没有成熟的柿子，成熟的柿子，带来的滋补作用更强。但是，柿子的食用，也是有禁忌的，尤其是空腹的时候，是不能吃柿子的，处于空腹状态下，如果你依然吃柿子，带来的隐患是比较大的，将会导致柿子中的鞣酸进入你的胃肠道，不断的刺激胃肠道，带来的不适之感更加强烈，甚至因为空腹吃柿子导致呕吐、腹泻的情况。  酸酸的山楂，对于开胃是极好的，但在食用的时候，饮食禁忌是你不能忽视的，尤其是空腹的时候，不能吃山楂，当你空腹的时候吃山楂，很容易吸收有机酸、果酸、山楂酸等，这些酸性物质，对于你的胃部有比较强的刺激，对于胃粘膜的刺激更强，导致胃部胀满，带来的胃部不适更加严重。为此不建议空腹的时候吃山楂。  不知道你有没有这样的经历，感觉到非常饥饿，吃块糖，或者舀一勺白糖吃，确实吃进嘴里的那个瞬间，那种甜甜的味道，让你感觉好极了。但是，饥饿的时候，属于空腹，空腹状态下吃糖，或会影响到你的血糖，导致你的血糖出现波动，并且，糖本身属于酸性食物，如果吃了，对于胃部有比较强的刺激，带来的损伤或许会更大，不利于健康。 蜂蜜 同样，说到甜食，很多人对于蜂蜜也是非常喜欢的，感觉到解毒时候，舀一勺蜂蜜吃也是比较常见的情况，那种甜滋滋的味道，确实非常的好。但是，空腹的时候，对于蜂蜜的食用还是应该多注意，因为吃了蜂蜜，或会导致胃酸分泌过多，带来的不适之感更加强烈。很容易伴随着胃酸分泌过多，导致胃部不适。最好用温水浸泡喝，此外，在饭后一个小时喝蜂蜜水或许才是最好的。空腹吃蜂蜜，还真的不太好。  |
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