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沙漠之虎 2021-06-07 19:21
[2] Phoebe Rich, MDJulie A Jefferson, MD 甲外科的原则和概述.UpToDate 临床顾问从小到大
大人们就不让我们留长的指甲
学校也要求我们
每天指甲保持干净整洁——短!
事实上把指甲剪到贴着肉那么短
并不科学
那么,多长的指甲才健康呢?
这得从指甲的结构说起~

指甲其实是长这样的
小小的指甲主要由甲板、甲母质、甲周皮肤等组成。



为何指甲不是剪得越短越好?
不知道在座的各位,有没有把指甲剪得很短的习惯,如果有,回想一下5年前自己的甲板长度是多少?是不是发现甲板越来越短了?

这是因为如果我们经常把指甲剪得太短,指甲的前缘在外部的机械力下会慢慢后退。
而我们指尖的肉肉,也会因为缺少了指甲盖的压制而向上鼓出小包,逼迫指甲不给它生长。
久而久之,甲床就变得越来越短。

长期修剪指甲保留1mm VS习惯性贴肉剪指甲
除此之外,甲周皮肤也会利用自身良好的弹性,将指甲末端部分覆盖包裹。
如果遇到倔强的指甲和霸道的甲周皮肤,两者互不相让,指甲末端边缘部分就有可能扎进周围皮肤,发生“嵌甲”现象。
“嵌甲”不仅损伤甲周皮肤组织,如果皮肤发生破损,还可能让细菌趁虚而入,形成甲沟炎。

甲沟炎是什么魔鬼?
如果问经历过甲沟炎的人有什么感受,估计只有一个字——痛!
甲沟炎有多疼?
“一旦疼起来,感觉手脚都不是自己的!”
“恨不得把手脚剁了!”
“再也不敢穿鞋子,根本走不了路!”
疼都不算什么,如果甲沟炎演变成严重的细菌感染化脓,还有可能会引发细菌向血液中扩散,甚至引发全身的败血症而危及生命。

切勿一拖再拖,因为严重的患者,有可能需要部分或全部拔出指甲。
没听错,就是拔!指!甲!

同样的,将指甲剪成圆弧形,也有可能形成“嵌甲”,导致甲沟炎。

所以,大家千万不要把指甲剪得太短或圆弧形,既不方便工作和生活(抓痒、抠鼻子、掏耳朵等),也有可能引病上身!

指甲短的人,手指在易拉罐逐渐打滑
说起指甲,就不得不说一说妈妈们很爱转发的“指甲上的月牙越多越健康”“指甲有竖纹代表身体差”等内容。

那么,这些说法到底是真的吗?
今天就和大家来聊聊指甲的这些事。

月牙越多身体越健康?
实际上,月牙数量和身体健康没什么关系!
如果你有月牙,只能代表你的指甲长得快,新长出来的指甲还没来得及“变身”(新指甲在接受岁月洗礼前是半透明的)。

其实每个人都是有小月牙的,只是有人长得快,有人长得慢导致看不见而已,并不存在“月牙越多身体越健康”的说法。

指甲有竖纹代表身体差?
先看看你们的手指甲,是否有这种竖纹

别慌,这并不代表你不健康,只能说明你可能老了

随着年龄的增长,指甲的锁水能力会逐渐减弱,所以很多人的指甲不是光滑平整的。
但如果是这种纹,就要注意了

指甲表面出现一条线形凹陷,医学上把它称为 Beau 线,说人话就是指甲内陷。
指甲内陷可能提示:

虽然指甲只有一小块,但与我们生活的幸福感息息相关。
比如,甲床短的人,被蚊子咬之后,就会显得格外辛苦。因为痒的时候,他们并没有指甲可挠。

所以,为了指甲的美丽和健康,请大家冷静正确修剪指甲,早日实现开易拉罐自由、挠痒痒自由。
参考资料:
[1] Beth G Goldstein, MDAdam O Goldstein, MD, MPH .甲沟炎和内嵌趾甲. UpToDate 临床顾问


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