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天人地 2021-06-02 08:29



对于糖友来说,平稳地控制血糖不仅仅需要长期坚持的服药,更离不开正确的饮食方式。但是面对餐桌上五花八门的食物,想必很多糖友是犯了愁~

第一种:



第二种:



第三种:



第四种:



第五种:



第六种:



第七种:



第八种:



第九种:



魔芋

魔芋相比其它食物,有着更低的热量和更多的纤维素。同时口感和风味也非常不错,既能增加饱腹感,还能稳定血糖。

第十种:



苦瓜

瓜性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒止渴、降血糖的功效。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,对降血糖有一定的帮助。

大家平时在家不妨可以尝试用苦瓜打汁喝,通过这种方法来辅助降血糖也是非常不错的选择。

happy2021 2021-06-02 08:34
第六、七、八种重复了。
感谢分享!


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