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沙漠之虎 2021-05-29 10:04

 发烧多数的人会感觉是常有的事情,因为一些人每年都会发几次烧,在夏天的时候发烧可以说是非常难受了,这个时候天气也比较热,发烧之后应该怎么办呢?引起人们有很多,着凉是常见的原因,发烧的患者胃口会比较差,吃什么好呢?
  
  1、大量饮用白开水
  不管是大人还是孩子,一旦出现了发烧的情况,大家应该要大量的饮用白开水,这样能够缓解感冒的症状,尤其是在感冒初期的时候,人们的身体免疫细胞会和病毒作斗争,这个时候为身体补充大量的水分,能够加速身体废物排出。

  2、热水泡脚
  发烧的朋友在平时可以用热水泡脚,这一点对于缓解感冒也是有一定好处的,在泡脚的时候人们可以在脚盆里加入生姜等,这样做能够促使身体出汗。温度在40摄氏度左右为宜,适当的泡脚能够让扩张血管,又可以减轻感冒带来的痛楚。
  3、充足的睡眠
  一旦出现了发烧的情况,大家应该要适当的休息,主要是因为人们在感冒的时候,身体会比较虚弱,良好的休息条件,能够让我们的身体免疫力增加,这个时候大家也需要保证充足的睡眠,睡觉的时候要盖上被子,出出汗,睡一觉就会舒服很多。
  4、酒精或者温水擦拭
  在感冒发热期间,可以用温水或者酒精擦拭身体,例如腋窝、腿弯、后背等,让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果好。
  5、适当补充维生素C
  好多人都知道维生素C是天然的抗生素,在感冒期间可以多吃些维C,也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜,维C对感冒也有一定的疗效。

  6、可以适当喝点生姜水或者葱白水
  可以把生姜、葱、蒜切片加点红糖熬水喝。帮助祛除体内寒气。
  7、头部冷敷
  可以使用凉水浸湿毛巾或者冰袋来冷敷,在进行冷敷时候注意时间不要太长,并及时更换毛巾或者冰袋,来加强退热效果。
  发烧的原因
  感冒发烧。从中医学角度来讲,人感冒后,体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞,体内热气无法从皮肤毛孔排出,从而造成发烧。
  消化不良导致发烧。由于饮食不当,造成食物在肠道内堆积,食物无法消化而在体内发酵产生热量,从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。
  虚劳发烧。因身体衰弱,心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期,身体衰弱,容易导致心虚发热,肝虚发热等症状,此类发热,应对症下药,不可强行消炎退烧,否则身体愈发衰弱。
  淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环,导致体温上升而发烧。此类发烧只需活血化瘀即可。

  情志不顺引发发烧。过度思虑,导致脾脏损伤,也会引发发烧,只要消胀气定心神,烧即退。
  药物中毒发烧。某些药物的滥用会导致中毒,头痛,呕吐,发烧等症状。
  “月内风”引发发烧。妇女坐月子期间伤风感冒导致发烧,此时的感冒与普通的感冒不同,应在祛风的同时调理气血,方能退烧。
  
  1.鸭梨
  鸭梨属于凉性的食物,它有着清热化痰的作用,同时鸭梨中含有的糖物质和维生素,很容易被人体吸收保护肝脏,缓解感冒发烧的难受感。
  2.菊花茶
  菊花茶有着明目的功效,不仅如此它还可以清热解毒,常喝菊花茶可以起到增加免疫力的效果。在感冒的时候喝一杯菊花茶,可以缓解头痛发热,使得感冒的病症好的更快。
  3.苹果
  苹果中的营养价值不用多说,一天一个苹果医生远离我大家应该都听到过,而且据相关研究表明,经常吃苹果的人换病几率会很低,所以在感冒发烧的时候吃苹果,会使得病症有所减轻。

  4.紫菜汤
  在感冒发烧的时候往往食欲欠佳,没有任何的胃口,不妨尝试喝一些紫菜汤,因为紫菜汤可以退烧还可以缓解咽喉疼痛,帮助人们食欲大增,胃口好了病情也会有所缓解。
  5.稀饭
  感冒发烧的时候由于大量出汗体内会缺水,除了多喝水之外,还应该吃一些清淡的食物比如说稀饭,千万不要吃太过油腻的食物,因为油腻的食物会加剧肠胃的负担,吃一些稀饭既清淡又健康,缓解肠胃的负担,也能够使得感冒发烧有所缓解。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能够缓解发烧大的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中护理好自己的身体,多吃一点容易消化的食物,一旦出现了发烧要尽早的治疗。


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