常言道“家有一老如有一宝”，如果家里都有一位长寿的老人，整个家庭就会很和谐，其乐融融，会让人觉得很幸福，四世同堂或五世同堂，也是一件很有面子的事，说明这个家庭有长寿基因。因此每个人都对此充满了无限的期待，希望自己能成为一名长寿老人，而研究机构或民间传说中有一种说法，就是一个人是否长寿，能够观察他的外表。

长寿的外表特征
个头越矮，寿命越长
调查显示，身材矮小的人体内隐藏着更多的长寿基因，而且这种基因会导致个体在身材矮小的阶段，身材矮小，这种优点是能促进人更长寿。外国还进行了相关试验，对百岁老人进行了调查，其中200名男性的平均身高约为1米67。大约400名妇女，长寿老人的平均身高约为157cm。老人的平均身高，都比生活中认真的要低一些。因此，我们永远不要怀疑自己的身高矮小，这也是长寿的一个特点。

身体不胖不瘦的人寿命更长
常言道有钱难买老来瘦，相信大家都应该听说过这句话，尤其是出于老年人口。但是，长寿的老人一般都是不胖不瘦的。假如一个人的身材太胖，那么存在的健康隐患也就更多了，比如疾病，还会加重心脏和膝盖的负担，更容易使人患上三高等疾病，甚至威胁到我们的生命。而且那些瘦弱的老人往往味道不好，消化不良，身体素质较差，因此抵抗力也会较差，从而缩短了我们的寿命。所以我们可以看出，60岁以后保持身材不胖不瘦更有利于长寿。世界上通常是衡量一个人肥胖和健康程度的指标，年老后保持在18.5~24.9之间，往往是比较理想的体形。

眉毛浓密，润泽的人寿命更长
自古以来，眉毛就保寿官之称，认为眉浓密润泽的人，体内的气血才会更充足旺盛，血气方刚常预示着身体更强壮，身体抵抗力和免疫力才会更好，这也是长寿的预兆。取而代之的是，如果人的眉毛特别稀疏，气血不足，身体也很虚弱，身体状况不好，往往说明长寿可能与你无关。

健康长寿需要注意什么？
一，我们必须注意自己平时的饮食，如果一个人的身材太胖，那么可能会导致脂肪含量超标，因此对我们的身体不利。