| 天人地 | 2021-05-09 07:45 |
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在夏季的餐桌上，凉拌菜绝对是我们家家户户必不可少的美味佳肴！  蒜泥白肉简直就是夏日吃肉的首选。五花肉透过光反射晶莹的肉汁光芒。淋上蒜泥凉拌的酱汁散发出浓郁香气，忙放入口中咀嚼咸香爽口又不腻，还微微有回甘。  By 豆果美食达人 复古米米 小果儿推荐大家搭配黄瓜。夏季是吃黄瓜的季节，一口清脆爽口的黄瓜，能把夏季的燥热一扫而空。  By 豆果美食达人 姜叔的日食记 黄 瓜营养丰富、有益健身防病，含有糖类和甙类物质，并含有多种游离氨基酸、胡萝卜素、维生素B2、维生素C；还含有钙、磷、铁等矿物质，有降血压和降胆固醇的作用。  今天，小果儿就跟大家分享一道解馋又营养的开胃凉菜——蒜泥白肉，清爽可口，越吃越开胃。春天不想炒菜，可以多吃这道凉拌菜，解腻又养生。 - 开胃凉菜 - By 豆果美食达人 老板娘微食记 点击图片进入小程序，查看图文菜谱 - 食材清单 - 葱结2个 姜片4片 料酒20g 黄瓜1根 蒜末适量 五花肉1块 蚝油20g 生抽15g 醋10g 香油10g 辣椒油20g 小米椒适量 盐5g - 做法 - 1. 五花肉冷水下锅，加葱结、姜片、料酒。  2.煮半个小时左右至熟透，筷子可以轻松戳透肉最厚的地方即可。  3. 蒜末、小米椒、盐、蚝油、生抽、醋、香油、辣椒油倒入碗中搅拌均匀，做成料汁备用。  4.煮熟的五花肉切薄片，黄瓜用刨子削成薄片。  5.五花肉片加上黄瓜片对折装。  6.最后淋上料汁即可。  7.爽口不腻，绝对是想要清爽吃肉的首选！  ----- 豆粉点餐 ----- 为百万豆粉专门开设“点餐版块” 在文章评论区留言 【你最想学的一道菜】 小果儿会根据大家的留言 选出点赞或评论最多的一道菜 在后期推文中送上相应菜谱哦～  夏天吃它赛仙丹 营养堪比一只鸡 夏天最爱这一晚 全网百万点击！千万收藏！ |
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