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天人地 2021-05-05 09:09
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症,安徽中医药附属医院表示临床表现主要为恶心、呕吐、失

眠、腹痛、、多梦、食欲不振、腹泻、发热、出汗等。本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当

,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别,将胃肠炎分为湿热

、寒湿和积滞等不同类型。

  急性肠胃炎的预防方法

  注意卫生:保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。

  不吃不洁食物:当食物发生腐烂变质时,一定不要食用。饭菜等不要隔夜,瓜果蔬菜食用之前

一定要清洗干净。

  避免刺激:饮食宜清淡,尽量避免刺激性的食物,如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物

的刺激,如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。

  加强锻炼,注意保暖:季节天气变化严重,大家一定要适时增减衣物,加强体育锻炼,提高身

体的免疫力。

  保持良好的作息时间、心情舒畅和规律的饮食习惯

  急性肠胃炎的分期饮食

  急性肠炎吃什么好——肠炎初期

  是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功

能都比较弱,所以,在起病后8~12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细

挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给患者多喝一些汤水,如米汁、菜汤、果汁

、淡盐开水等,以补充体内水、维生素和电解质的不足。

  急性肠炎吃什么好——肠炎好转期

  急性肠胃炎可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如大米粥、细面条、蒸蛋

羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法,每日进食4~5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大

量的糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体,引起腹胀腹痛,增加患者痛苦。另外,牛

奶中含有较多的脂肪,脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用,可加重肠道负担,对病情不利。

  急性肠炎吃什么好——肠炎恢复期

  由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变,此时肠道对食物非常敏感,因此,要特别注意节制饮

食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多

纤维食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2~3天左右,即可按正常饮食进餐。

  急性肠炎的注意事项

  禁烟禁酒。保持室内通风

  禁止一切辛辣刺激性食物。

  适当的少吃加餐

  平时用手顺时针柔摸腹部。

  注意锻炼身体。调整作息时间不熬夜、早睡早起

  注意个人卫生饭前饭后要洗手等等

城阳记忆 2021-05-05 13:26
当初急性发作时,医生让吃纤维少的蔬菜,这才发现,纤维少的没几样


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