| wcg112233 | 2021-04-17 21:01 |
导语：如今糖尿病已经不再是老年人的专属疾病，越来越趋向于年轻化，而且如今我国糖尿病患者占全球的1/4，已经成为一个糖尿病大国。大多数的糖尿病都是吃出来的，当我们出现的血糖偏高的现象，如果不加以控制的话，很容易发展成糖尿病。 标准血糖范围或不是3.9-6.1，看看血糖新标准，自测一下吧 下图是根据国家最新所规定的糖心标准数值显示，在保持空腹的情况下测量血糖，正常健康的人群血糖值要稳定在3.9~6.1.mmol/L左右，但若超出这一范围。都会被认为是高血糖，如果低于这一范围，那么便会被认为是低血糖。在餐后两小时人的血糖值不应该超过7.8mmol/L，而且血糖数值标准也会因为年龄的不同而有所不同。  人类岁月最美好的阶段应该就是懵懂的青年时期了。在这个时期，孩子们普遍充满活力，并且他们的身体情况一般都比较棒，而且身体对于疾病的防御能力也比较强，因此，对于他们来说，还需根据最严格的标准来判断血糖标准，以免因疏忽而影响自己的成长。青少年正常的空腹血糖应维持在4.4～6.1mol/l，并在糖化蛋白低于6.5%的情况下，饭后血糖含量低于8.0 mmol/L。  在这个年龄阶段，正是为自己的事业、爱情、家庭努力奋斗的阶段。大多数人都在为了事业每天而喝酒、社交，吃大量高脂、高盐、高糖的食物，会导致血压、血糖、血脂升高。因此，对于这类人群来说，正常的血糖含量可以维持在6.1~7.0 mmol/L之间，饭后身体血糖应在8.0-10.0 mmol/L之间，并且人体的糖化蛋白应该低于7.0%。  这里指的老年人主要指70岁以上的老人，对于这类人群来说，由于随着年龄的增长，身体的各个器官功能都逐渐衰退，所以对于他们来说，血糖的标准不需要特别严格。空腹血糖值只要维持在7.0-9.0 mmol/L之间，餐后血糖保持在8.0-11.0 mmol/L之间，糖化蛋白低于8.0%就属于正常。  医生：血糖偏高，可以多补充水分，尝试多喝蒲公英苦丁茶 多喝水能够稀释血液浓度，而且还能提高新陈代谢，加速血液循环，更有利于血糖的稳定，当然，如果在喝水的时候可以加入一些有助于调理血糖的食材，那么对血糖控制就更加有帮助了。根据《黄帝内经》中的记载，蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草等食材都有促进血液循环，改善血管问题的效果，部分是在药食同源的道理如下：  苦丁：清热解毒，用苦丁泡水能够促进血液循环、帮助排出血液中多余的糖分和脂肪。 罗汉果：止咳化痰，活血润肺，改善血管问题，疏通血管，活血化瘀等作用。 我们自己制茶比较麻烦，不如选择小编给大家带来的这一款现成的茶包，综合了上述所有食材，按照科学配比，精心炮制，饮用都是非常方便的，最大的特点是安全无副作用，可以长期饮用。  因为影响血糖的因素有很多，为了保证数值更加准确，建议大家测量血糖时一定要空腹测量，而且也要保证平和的心态，不要太过紧张，除了坚持测空腹血糖以外，也要定期测餐后两小时的血糖值 |
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