| 厨爹 | 2021-04-17 17:10 |
作为世界上难以治愈的慢性疾病，高血糖在日常生活中越来越普遍，这也给许多人带来了生活困扰。糖尿病是高血糖最常见的并发症，而导致高血糖的因素很多，其中饮食习惯是最常见、最关键的原因之一。 高血糖对人体有什么危害？ 一、影响血管 对于长期高血糖的人来说，不仅会影响血管疾病，还可能导致心肌梗死、脑出血等心血管疾病。 二、影响视力 高血糖可引起眼底微血管病变，严重时可引起视网膜脱落，甚至可引起失明。  高血糖者可引起肾衰竭，严重者可引起尿毒症，甚至危及生命。 四、伤口难以愈合 高血糖的人，如果身上有伤口就很难愈合，而且还容易滋生细菌，让伤口感染，严重威胁身体健康。 平日测量血糖水平值的标准可能是3.9~6.1，但现在不一样了。中国新的血糖标准已经发布，从以前的3.9~6.1调整到现在的4.7~7.0。  2021年新的血糖标准已发布，不再是3.9-6.1，你的血糖可能并不高 青少年 青少年正处于人体生长发育阶段，所以对血糖值的控制范围也比较低，只要把血糖值控制在4.4~6.1之间，就说明我们的身体非常健康，而且在日常生活中我们要坚持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，更不要吃太多油脂，甜食过多，多吃清淡食品，这样才能合理、更好地保护我们的血糖标准。  对成人而言，日常生活中很可能会受到生活节奏和工作的压力，所以对成人的血糖标准值也会有所放宽，正常的成人血糖标准值，只要控制在6.1~7.0之间，就不必过分担心。若超出此正常值范围，应考虑改变饮食，尽量少吃一些油脂和甜食，并多加配合锻炼，以帮助血糖恢复正常值。  老人老了以后，身体会随着年龄的增长，各种功能也会逐渐衰老，相对于身体素质也会大不如以前，所以血糖标准值也会相对放缓，只要血糖值控制在7.0~9.0之间，如果身体没有什么不适，就不用太担心。 |
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