我们身体中的血管遍布全身，密密麻麻地通往身体各处，为各个器官提供营养和氧气。如果血管发生了堵塞身体会出现一系列的不良反应，严重的话还可能会危及生命，所以生活中要养护好血管，爱惜好身体。

一、这种坚果或在偷偷“堵塞”你的血管，要提醒家人尽量少吃
孙女士今年47岁了，她在一家幼儿园里做面点师，负责给小朋友做甜点，孙女士在去年体检时查出患有高血脂，医生建议她要保持清淡饮食，生活中不能吃太过于油腻的食物。于是孙女士就把喜欢吃的瓜子给戒掉了，但是她嘴巴却闲不住，喜欢上了一种既不上火又好吃的食物：巴旦木。

孙女士自从查出高血脂之后，平时饮食非常清淡，做饭时会少放油少放盐，同时还戒掉了瓜子，但是她却喜欢上了另一种美食巴旦木，前两天孙女士在吃巴旦木时，感觉浑身无力，头晕眼花，两眼一黑就晕了过去。孙女士的丈夫及时把她送去了医院，看到检查结果之后，孙女士有点崩溃了。她的血管出现了轻微的堵塞，达到了脑梗的程度，47岁的孙女士得了脑梗，让人有点不敢相信。

经过医生的详细问诊，得出孙女士得脑梗的原因，是跟平时吃太多巴旦木有关系。巴旦木是一种坚果，能提高免疫力还能补脑，但是巴旦木中还有大量的脂肪，吃太多容易使体内的血脂升高，导致血管堵塞。
二、血管堵塞后，身体会有哪些表现？
1、经常感到耳鸣，听力下降。
2、突然眼前发黑，视力减弱，甚至短暂性失明。
3、四肢发麻、无力，四肢不协调
4、语言功能出现障碍、口齿不清，吞咽困难，流口水
5、经常感到缺氧，胸闷、喘不过气、呼吸比较困难
三、医生建议：日常多做三件事，或可帮助保护心脑血管
1、坚持运动
坚持运动能够加快新陈代谢，促进血液循环，增加血管的弹性，避免血管出现硬化。还能减少血管的负担，让血液流通变得顺畅，保护心脑血管的健康，预防血管堵塞。

2、少吃油脂含量比较高的食物
油脂含量较高的有肥肉，油炸食品，除此之外坚果当中的油脂含量也非常多，甚至比肥肉还多，所以要少吃瓜子，巴旦木，核桃等坚果，为了身体的健康，心脑血管的健康，一定要管住嘴才能预防血管堵塞。

3、中医建议：多喝清血管茶，或能帮助保护血管
平时要养成多喝水的好习惯，多喝水能帮助排出体内的毒素垃圾，稳定血压血脂，喝水时在水中加入一些清血管的食材，效果会更好。在《黄帝内经》中记载，蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷、苦瓜、金银花等食材搭配在一起泡水喝，能够帮助保护血管。药食同源如下：

苦瓜：清热解毒，有益于缓解血压、血脂过高
蒲公英：清火、消炎消肿，清理血液垃圾，缓解血管的压力
罗汉果：缓解咳嗽的症状，杀菌消炎，养肺润肺
苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血
大家可以自己制作清血管茶，但是制茶的过程比较复杂，而且有很多人没有时间制作。那么可以选择下方的成品茶包，这款茶包综合了上述10余种食材，独立包装，方便携带，干净卫生。