近几年来，患上糖尿病的人越来越多。而糖尿病也成为我们生活中最常见的疾病之一。
据临床数据表明，我国患有糖尿病的人几乎是全球糖尿病人数的1/4。
相关专家表示，如果能在血糖超标初期就及时调整饮食和作息，将血糖降到正常水平，在一定程度上能避免糖尿病的靠近。

如果这些异常在生活中出现，很可能是血糖已经超标了。
1、起夜次数多
如果睡前喝的水过多，晚上会出现一两次起夜的情况，这是很正常的。
但如果发现睡前并没有喝太多水，但是却频繁起夜，这就很可能是体内的血糖水平超标了。
因为如果血糖一直处于较高水平，很容易会损害肾脏，使肾脏的吸收功能出现障碍。
这种情况下，过滤出的大分子物质和水分无法被重新吸收，所以会出现多尿的症状，这种症状在夜间格外明显，严重时甚至会出现蛋白尿的情况。

2、手脚发麻
据调查结果显示，手脚麻木也是血糖过高的症状之一。
因为我们的神经对血糖十分敏感，一旦血糖过高，更容易诱发自主神经的病变，从而感到手脚麻木。
除此之外，血糖过高会阻碍血液的正常循环，还会刺激皮肤，导致手脚麻木。
而由于睡觉时全身的代谢速度也会减慢，对糖分的代谢和分解，所以这种麻木的情况会更加严重。

3、饥饿
正常情况下，吃完晚餐后，体内的营养会充足，所以睡觉时并不会感到饥饿。
但如果睡觉时经常感到饥饿，甚至在熟睡时被饿醒，这很可能是由于体内的血糖水平过高造成的。
一旦出现这种情况，我们应该尽快进行相关检查。

为何血糖高会出现饥饿的情况呢？
事实上，如果血糖过高，会抑制体内糖分的代谢与分解，使细胞得不到足够的能量，这时，大脑就会受到刺激，从而反馈出饥饿的信号，我们就会出现饥饿的感觉。
而睡觉时正是细胞吸收营养的时间，饥饿感会相对明显一些。如果能将血糖降至正常水平，这种饥饿感就会有所缓解。

4、感觉口渴
上面我们提到，血糖过高会使起夜次数频繁。
事实上，除了起夜频繁，高血糖的人往往还会出现口渴的症状，而且这种状况在晚上尤其明显。
过高的血糖会使体内的渗透压失衡，就如同出现了一块海绵，将水分迅速吸走，血糖值越高吸得越高。
而且血糖过高也会引起多尿的症状，使水分流失得更加迅速，所以经常感到口渴就不奇怪了。

以上四种情况在你的生活中是否已经出现了呢？
哪怕只出现一种症状，我们也需要提高警惕，及时去医院进行相关检查，这样才能减轻疾病对身体的伤害。
当然，如果血糖过高，也并不一定意味着已经患上了糖尿病。
如果我们能及时发现，并且调整饮食和作息，将血糖降正常范围内，在一定程度上也是能远离糖尿病的。
早发现早调整是非常重要的。