| wcg112233 | 2021-03-26 21:09 |
|
黑米加上它，白发变黑发，还能防止脱发，不知道的好可惜。 黑米是大米中的一种，但是很多人都不唱食用它，原来它有这么多的好处。不仅味道好，颜色独特，常吃对人体还有很多好处。现代医学证明，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益健胃，益气活血，养肝明目的功效。常食用黑米，有利于防治头昏目眩，贫血，白发，眼疾，腰膝酸软，肺燥咳嗽，大便秘结，小便不利，肾虚水肿，食欲不振，健胃虚弱的作用。 黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。  黑米中的钾，镁等矿物质有利于控制血压，减少患心脑血管病的风险，所以黑米是糖尿病人的一道好食物选择。  黑米加上牛奶一起吃，可以有效的使白发变黑发，还能防止脱发，更具有美容养颜的功效。所以白发，脱发的人要记得常吃。 如果此文对你有所帮助的话，记得分享给身边的更多朋友噢！每天分享更多有用常识，让生活变得更美好！  |
|