| 厨爹 | 2021-03-26 17:07 |
春分后是心脑血管疾病的高发时节，也是 调养心脑的大好时机。 By 豆果美食达人 青葱食味 在我们日常生活中，有一些食物是可以有效的起到预防心脑血管疾病的作用，绝对是 当之无愧的心脑血管救星。  By 豆果美食达人 小黠大痴 核桃仁含维生素B1、维生素C等营养元素，除此之外它所含的核桃苷，能抑制肠道吸收胆固醇， 降低血液中胆固醇的含量。  By 豆果美食达人 菜菜美食日记 西红柿中含有大量的维生素，能帮助消除人体血管垃圾，日常中多吃西红柿可以预防血栓的形成。  By 豆果美食达人 嘛咪酱 玉米中含有大量不饱和脂肪酸，可以帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管内的沉积，从而达到软化动脉血管的作用。  By 豆果美食达人 眉眉健康厨房 今天，小果儿就教大家一道家常版的葱香玉米面小饼！软嫩鲜香，金黄诱人，满足口腹的同时还能促进孩子的生长发育。赶快一起学起来吧～  By 豆果美食达人 眉眉健康厨房 - 黄金玉米面饼- By 豆果美食达人 眉眉健康厨房 点击图片进入小程序，查看图文菜谱 - 食材清单 - 玉米面 120g 小麦粉 180g 酵母粉 3g 泡打粉 3g 白糖 10g 鸡蛋 1个 葱花 适量 温水 180g 食盐 依据口味添加 - 做法 - 1.碗中倒入120克玉米面、180克小麦粉、3克泡打粉、10克白糖、适量 食盐、1个鸡蛋、葱花。  2. 倒入180克温水边倒边搅拌成絮状，揉成团状后盖上保鲜膜，温室醒发2倍大。  3.醒好的面团有明显蜂窝状气孔，搅拌排气，带上防粘手套，抹上适量植物油，抓取一块揉成小饼状。  4.不粘锅预热倒入适量植物油，放入面胚慢煎  5. 煎至一面定型后翻面，倒入小半碗清水，盖上锅焖至水分变干。  6. 开盖再继续烙煎一会儿，烙至两面金黄且熟透即可。  7. 学会不用出去买早餐了，粗粮细作，松软鲜香，加入了小鲜侣调味汁和葱花，鲜法自然，整个口感瞬间得到升华  ----- 豆粉点餐 ----- 为百万豆粉专门开设“点餐版块” 在文章评论区留言 【你最想学的一道菜】 小果儿会根据大家的留言 选出点赞或评论最多的一道菜 在后期推文中送上相应菜谱哦～  只需一口平底锅 含钙量是猪肉的14倍 8种春季养生宝 香到隔壁邻居找 |
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