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沙漠之虎 2021-03-11 16:47



一个人寿命的长短虽说与先天的遗传基因有关,但更多的还是受后天因素的影响,比如生活环境、饮食习惯等等,都会在一定程度上影响寿命。生活中不少人由于工作压力大,容易被不良的习惯“缠”上,如暴饮暴食、抽烟喝酒、熬夜等,长期如此,可影响健康,进而影响到寿命。
无论男女,如果有以下“2圆2硬”的表现,说明健康已经出现了问题,想要长寿十分困难!
1、脖子“圆”颈部有许多血管、淋巴,如果发现自己的脖子变粗变圆,说明脖子部位堆积了较多的脂肪,可导致血脂水平升高,给血管、淋巴都会造成很大负担,也容易引起各种心脑血管疾病。
一般男性的脖子在38厘米左右,女性则在35厘米左右,如果超过这一标准太多,要引起重视,适当减减肥,以免影响健康。
2、肚子“圆”无论是男性还是女性,人到中年之后,代谢能力下降,许多人的肚子像吹气球似的迅速变圆,这可不是一个好现象。
腹部太大,不仅影响个人形象,也给健康造成了很大影响。腹部过胖,除了可导致血脂、血压升高,还会增加心脏负担,久而久之,可诱发心脏疾病。腹部过胖,还可导致行动缓慢、劳动能力降低,影响正常生活。
3、血管“硬”血管是输送血液的通道,对健康十分重要。正常来说,血管是富有弹性的,内壁也比较光滑,这样血液的流通才会更加顺畅,可以源源不断的为身体输送血液和养分。
但随着年龄的增大,再加上一些不良的生活习惯,如抽烟、喝酒、熬夜、饮食过咸等的影响,血管可受到损伤,并逐渐变硬,对正常的血液循环造成影响,继而引起脑梗、心梗等心脑血管疾病。
因此,大家平时要多关注自己的健康状况,如果经常出现头晕、头痛、肢体麻木等症状,要小心血管健康出现了问题,当然,如果没有以上情况的,说明血管还比较健康,值得恭喜。
4、肝脏“硬”肝脏作为人体重要的排毒、解毒器官,只有保证它的健康,才可以维持身体的正常运转。但日常许多不良的习惯都会伤害肝脏健康,比如长期熬夜、喜欢吃油腻的食物、酗酒等,导致肝功能逐渐下降,肝脏也慢慢变硬。
肝脏变硬,会出现恶心、食欲下降、乏力、腹胀、腹泻等症状,要引起重视,及时治疗。当然,如果没有以上症状,肝脏还十分柔软,那么恭喜你,有望实现健康、长寿的目标。
总而言之,无论男女,身体出现以上几个表现的,说明健康出现了问题,也会在一定程度上影响寿命,应引起重视,及时处理。其实,身体出现问题,大多与不健康的生活习惯有关,如果在生活中可以注意饮食,经常运动,远离熬夜、抽烟、喝酒等不良的习惯,拥有健康、长寿的身体并非难事。



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