| 厨爹 | 2021-03-10 20:06 |
 By 豆果美食达人 Panda_Poon胖熊 说到女神节，没有什么比一道 专属于她的美味更能温暖人心 。 今天，小果儿为大家带来一道女性养生必备——五红汤！  By 豆果美食达人 爱美食的拉拉 俗话说：“ 药补不如食补。 ”对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红汤补血养血非常适合。  By 豆果美食达人 Panda_Poon胖熊 所谓五红就是：红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖。都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也不要食用，会加大月经量。  By 豆果美食达人 Panda_Poon胖熊 因为豆子比较难煮，一般要煮上一个小时左右。 时间充裕的话可以提前浸泡一晚，当然用高压锅，只要 10分钟便非常软烂。  By 豆果美食达人 银元宝 五红汤做法简单，还具有养血、 补血、益气的效果，对提升肤色有一定帮助！ 喜欢的赶紧做起来吧～ - 五红汤 - By 豆果美食达人 幸福佑手牵 点击图片进入小程序，查看图文菜谱- 食材清单 - 红皮花生 50g 红糖 2块 红豆 50g红枣 5颗 枸杞 10颗 清水 适量 - 做法 - 1. 材料准备。  2.炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。  3.加入两碗清水。  4. 大火烧开，再改中火炖40分钟。（如果 用高压锅，只要10分钟便非常软烂。）  5. 再放入红糖。  6. 放入枸杞， 继续炖煮五分钟即可。  7.一碗养颜补血汤就OK啦，适合经期过后补血食用。  ----- 豆粉点餐 ----- 为百万豆粉专门开设“点餐版块” 在文章评论区留言 【你最想学的一道菜】 小果儿会根据大家的留言 选出点赞或评论最多的一道菜 在后期推文中送上相应菜谱哦～  早餐就爱吃这饼 春季最该吃的菜 春季多吃这“三白” 它被称为“食中之药” |
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