| wcg112233 | 2021-03-07 09:44 |
甲状腺是人体最大的分泌腺体，具有维持人体的热量平衡，促进生长发育以及生殖功能等重要作用。一旦发病，对于神经，生殖，呼吸、消化，皮肤肌肉骨骼，听力，视力和心脑血管等系统都有不同程度的影响。 工作、生活中，这些习惯大家要注意了! 1、饮食：吃的太咸或太淡，导致碘的摄入量过多或过少；吃的太过油腻，新鲜水果和蔬菜吃的较少。 有研究表明，碘的摄入量都会使甲状腺疾病的患病率升高，所以在平时饮食尽量注意。 2、压力大：生活节奏过快，工作压力很大，生活不规律，爱生气。 生活节奏加快使很多年轻人压力很大，又没有得到很好的排解和发泄，负面情绪长期积累导致压力越来越大就会越来越爱生气。  长期熬夜的危害不仅会使你的神经系统错乱，身体机能下降，而且甲状腺疾病也会找上门。 这些坏习惯应当如何避免? 生活工作的压力是不可避免的，我们应该找到正确的发泄方式，在空闲的时间进行适当的体育锻炼，不仅能增强体质还能放松心情。在平时多注意饮食，甲状腺疾病就不会轻易找上门。 平时注意尽量少熬夜，在饮食上面我们多吃一些新鲜的水果蔬菜，忌烟忌酒，少吃油腻、刺激性的食物，尽量注意碘的摄入，不宜过多和过少。昆明中研甲状腺医院提醒您如果发现有不适的症状，及时到医院就诊 |
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