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huozm32831 2021-03-06 15:17

肾结石会给患者带来一定的痛苦,肾脏作为人体最重要的器官之一,它帮助人体将体内的废物通过尿液排泄出来。当我们日常有着不良的生活习惯和饮食习惯时,就容易患上肾结石。
肾结石已是目前中国患病率高的疾病之一。肾结石的治疗手段中包括碎石治疗,肾结石患者在碎石后注意以下几点才能够帮助患者更快地恢复身体。

1、 多喝水
肾结石患者碎石手术后应多喝水。水是生命之源,水的作用不小,水在肾脏里可起到冲刷、稀释尿液的作用,将肾脏里面的肾结石冲刷出来。碎石后,肾脏里面一些小小的碎石就可以通过排尿的方式将它排出来。多喝水尿量就会增加,排尿次数就会增加,除了能够排出一些结石,还可以对患者起到预防的作用,防止肾结石的复发。
患者在清晨和夜晚睡觉前都应该多喝水,研究发现,在清晨和夜晚时结石更容易形成,这个时候多喝水更有利于结石的排泄,预防结石的产生可以在睡前坚持喝500 mL水,睡醒排尿后再喝200 mL水。所以对于患者来说,喝水很重要,要保持每天的尿量应该在 2000 ~ 3000 mL 左右。

2、 注意饮食
肾结石患者在进行碎石后尤其要注意饮食,以防出现复发的情况。患者在进行饮食防治结石之前一定要分析自己结石的成分(可以在医院进行结石成分分析),根据结石成分改善自己的饮食。
患者切记不要盲目搜索碎石后的饮食护理,因为有一些饮食护理适用的结石成分不一定和你的相同。例如,草酸盐结石患者在饮食护理中要多吃一些碱性的食物,例如蔬菜、水果等,而磷酸盐结石患者反而是因为在碱性尿液中形成了结石,所以磷酸盐结石患者应该多食用一些含酸性的食物,例如醋、乌梅、核桃仁、杏仁等。
总体来说,每个肾结石患者在饮食时都应该以清淡易消化为主,过咸的食物容易使尿液浓度增高,容易析出肾结石,易消化的流食可以减少杂质在尿液中的沉积。

还有一些食物对于防肾结石和抗肾结石有着很大的作用,黑豆,其富含矿物质、维生素和大量微量元素,关键是含有花青素,能够起到补肾的作用,活血促进排尿;山药,山药除了能够减轻肾脏的压力以外,多吃山药患有其他疾病的可能性也会减少很多;黑木耳,黑木耳能够和结石发生反应,有溶解结石的作用,促使结石更加容易排出体外。

3 、观察排石情况
肾结石患者会有腹痛的情况,当患者疼痛的部位发生变化时,就表明结石的位置发生了变化。例如,疼痛的位置下移,也就表明肾结石下移了,这个时候说明肾结石往外排了,患者就更应该多喝水,勤排尿,将碎石排出。并且多数患者会有轻度血尿,在碎石后一般前两天的血呈淡红色,如果尿中排出碎石,患者应该将其收集起来,并且拿到医院进行成分分析,来选择合理的饮食调理。

患者在碎石后还应该定期到医院观察,检查自己的排石情况。患者在碎石后应该学会观察自己身体的一些状况,如果再次难受那可能是肾结石复发,需要及时到医院治疗。
如果碎石后疼痛消失了,那就说明结石已经离开肾脏到了膀胱了,可能将会排出,但切记最重要一点,有时候疼痛消失了可能是另一种极端不好的情况发生了,那就是结石完全堵塞了输尿管,会引起肾功能丧失。这就需要及时到医院去明确发生了哪种情况。
4、 适量运动
运动的好处同样在于有助于肾结石的排出,结石本身是有重力的,在运动过程中,结石随身体的动荡更容易脱落。患者可以经常进行跑步和跳绳,跳绳是最有利于结石排出的运动,但是这同时要求患者能够持之以恒地坚持运动,短暂的运动时没有很好的效果的。
除此之外,国外研究发现,在玩刺激的游乐项目时,过山车就是一个很好的例子,由于乘坐过山车时,过山车冲刺速度快,并且带有旋转、拐弯的项目,这个时候体内的肾结石就很容易被甩出。

5 、注意生活有规律
碎石后患者有个良好的身体素质才能帮助身体的更好的恢复。生活有规律不仅仅是饮食方面,还有作息等方面都是非常重要的。患者应该每天定点吃饭,并且三餐都要吃,作息要保证睡眠充足,早睡早起。还有每天都可以定时排便,防止粪便在体内堆积。生活有规律,体内的各个器官、系统才能更好的协调配合,充足的睡眠会有更充沛的精神,体内的器官才会更有活力,才能更好地帮助肾结石患者恢复身体。

6 、结论
对肾结石患者而言,碎石后患者最主要的是在自己的饮食上下功夫,控制饮食,预防复发的可能。患者还应该观察自己碎石后的排石现象,多喝水、多运动、劳逸结合才能改善身体情况。


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