| wcg112233 | 2021-03-02 11:20 |
春季天气是多变的，经常出现冷人忽然的情况。而天气多变容易导致免疫力比较弱的人出现上火，那你知道春季上火吃什么食物降火比较快呢? 黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它里面所含的黄瓜酸，能够跟更好的促进人体新陈代谢，排出毒素；它里面所含的 西红柿 西红柿营养丰富，有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，春天上火了，吃些西红柿，即可改善上火症状，尤其是清肝火。并且其中的维生素C，具有抵抗外界病毒作用，很适合春季食用。  大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多。  “春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的。 枇杷 枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的机酸，能够刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用 |
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