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huozm32831 2021-02-28 19:31
          
如果我们不舒服去看医生,医生常常会问:最近大便情况怎样?是否正常?实际上这不是医生的八卦,屎能在一定程度上揭示一些健康问题。前不久,一个朋友来找医生。他说自己大便的时候总发现大便前有硬块和软块,他怀疑自己有严重的疾病。这篇文章将会告诉你问题的所在,并说明原因。可根据症状进行调整。

大便时“前硬后软”,是怎么回事?
很多人可能会觉得是上火了,内热比较高,排出的大便会比较干,上厕所会比较困难,会前大便硬,会后大便软。但其实生气可能只是表象,凳子前硬后软。应考虑以下原因:

1、饮食不合理
现在很多人爱吃肉,特别是油炸、烘焙的食物,又辣又刺激,而蔬菜水果吃的少,饮食结构不合理。但是经常吃这些食物会影响肠道的正常蠕动,排便时大便可能会是前硬后软。
调理方法:改变饮食习惯,平时多喝水,保证每天1700ml的水量,定期喝水,增加水果蔬菜的摄入量,补充膳食纤维,促进肠道蠕动,定期排便,这样大便不易异常。

2、便秘
由于饮食不合理、不健康,肠道蠕动不正常,长期排便困难,有可能发展为便秘。便秘的人排便要花很多力气。大便前硬后软。许多人花了半天的时间才排出一点粪便,大便很干硬
调理方法:便秘不是小问题,但功能与器质性较好。若前者,问题可能不大。适时改变生活方式,注意健康饮食,养成良好排便习惯,做肛门运动,或可改善便秘,缓解便秘。但是如果病程过长,建议尽早就医。如是器质性便秘,说明肠道有问题,应及时检查肠镜,防止感染。

3、脾虚,水湿重
脾主运化,脾失健运,无法及时排出水分。身体内的水份会越来越重,粪便中的水份会增加,变软变腻。脾虚者,大便前硬后软,易粘马桶。
调理方法:应尽早健脾,以改善脾胃功能,使食物营养更及时、更充分地输送到各部位,解除水分的湿重现象,促进排便。吃东西对于健脾很重要。平常可吃些芡实、薏苡仁、枸杞,健脾除湿,定时进食,不饿不食,还应加强锻炼,适当排汗和排水。

4、肠易激综合征
此病在发病时可引起大便形态及排便习惯的改变。粪便一开始是干的,然后变软。病人还容易出现腹痛和腹泻。
调理方法:及时就医,根据自身情况选择适合自己的治疗方法,避免长时间拖延,长期慢性炎症会刺激肠道,导致病情加重,危害肠道健康。

一天排几次便算正常?
一般来说,每天安排一次是正常健康的。但是,这不是金本位。排便次数受多种因素影响,如饮食、饮酒习惯、生活环境、心理因素等。一个人一天排队一两次很正常。

如果一天排便次数过多或过少,每天排便三次以上,或三天一次,如果形成习惯,身体没有任何其他不适,可能与个体的消化吸收功能有关。如果排便频率突然异常,要引起重视。前者可能是腹泻的征兆,后者可能是便秘的信号。要重视,早改进,不要把小问题拖成大问题。


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