| 厨爹 | 2021-02-23 22:43 |
关于脑梗相信很多人都不陌生，以前说起中老年人就会想到这个词，但随着人们生活水平的提高，越来越多的年轻人开始加入到脑梗的“行列”中来，成为其中的一员。而且要知道，脑梗死的死亡率、复发率、致残率都很高，也正因为如此，越来越多的人开始重视脑梗死的预防，也有人因掉以轻心而后悔莫及。 43岁男子突发脑梗死住院，家人哭诉！ 在广东番禺，四十三岁的王先生年轻时和朋友一起创业，后来做炸鸡生意，在学校旁边开了一家炸鸡店，日子还好，天天都是早出晚归，有时客人多忙，王先生连吃饭的时间都没有，只好吃上几口炸鸡填肚。   才43岁就得了脑梗？ 经与王先生的妻子了解后才发现，平时王先生的饮食一直不规律，晚上看见有些炸鸡卖不出去就会吃几口，吃得枯燥乏味，也没有锻炼的习惯。你应该知道，炸鸡这类食物，经过油炸后含有大量饱和脂肪酸，常吃会导致低密度脂蛋白升高，增加胆固醇血液粘稠度，长期会加速血管阻塞，造成脑供血不足，诱发脑梗。  除此之外，这2食物也不要经常吃为好 一、奶油食品 人生中有许多奶油食品是大家所喜爱的，但奶油被人吸收后，还会影响血液中胆固醇的含量，加速血管阻塞。如糕点、泡芙等含奶油较多，不想血管进一步堵塞硬化，建议少吃或不吃。  腌过的食物，含大量盐分，且盐中含有钠离子，一旦摄取过多会影响血压，导致血压升高的同时还会引起血管异常收缩，从而阻碍血管内的血液循环，所以建议少吃腌过的食物，平时多喝水。  不想脑梗找“上门”做好2件事，疏通血管，防止堵塞 科学饮食，加强营养补充 学会科学饮食，少吃刺激性强的食物，同时还要学会补充有益于血管的营养素。 以普通的沙棘芦笋液为例，可补充人体所需的芦笋素、核酸、不饱和脂肪酸等物质，可提高血管的弹性和韧性，稀释血液粘稠度，降低低密度脂蛋白，清除血管垃圾，疏通血管，保护血管健康。  吸烟和喝酒都会影响血管健康。烟草中所含的尼古丁会增加血液在血管中的粘度，引起血栓，加速血管阻塞。而且经常饮酒还容易使身体血压升高，导致血管异常收缩，影响血液流动，所以建议少吸烟、少饮酒。 |
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