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huozm32831 2021-02-22 19:49

春节后你是不是出现这些疾病:
消化不良、消化道异物、急性胃肠炎、急性胰腺炎……
据临床数据显示,每年春节后消化门诊人满为患,基本都是因为胃胀、胃痛、消化不良等症状就诊的,这是因为一个统一的根源:春节胃。
所谓“春节胃”顾名思义就出现在春节时期。在春节期间因为饮食不规律、暴饮暴食、饮食结构不正确——顿顿鸡鸭鱼肉不见蔬菜水果、饮酒过量频密、或冷热混杂食用、腊味集中食用、娱乐活动影响休息时间等因素,导致了一系列肠胃问题,例如急性胃炎、胃溃疡、胃食管返流等消化道疾病,常见的症状有反酸、烧心、恶心、呕吐、胃胀、胃痛,严重还会出现消化道出血等,这种现象就是“春节胃。”
一、春节伤胃行为

我们的胃已经为我们默默工作奉献多年,当我们春节放假,它依旧在努力加班,每天都要接受和消化各种食物,容纳人间苦辣酸甜,就是这样为我们的身体工作几十年而不出问题的胃,却在春节后最易患上疾病,原因就是春节时期我们频密地重复四大伤胃举动!
1、过量饮酒
过年过量饮酒可直接损伤胃粘膜,影响胃液分泌,降低胃酸活性,使人食欲下降,可引发消化不良和急性胃肠炎、急性胰腺炎、贲门黏膜撕裂综合征等疾病。
2、饮食不规律
春节长假你是不是这样吃饭的?早饭不吃、午餐或晚餐一顿猛吃,玩到深夜宵夜暴饮暴食。
人体在饥饿时,胃酸和蛋白酶浓度会升高,从而损伤胃粘膜;而暴饮暴食会造成胃功能紊乱,导致消化不良,出现胃痛、胃胀等症状,同样会引发消化不良和急性胃肠炎、急性胰腺炎、贲门黏膜撕裂综合征等疾病,同时会引发慢性消化系统疾病,如慢性胆道系统疾病、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。
3、吃剩菜剩饭
除夕夜吃一顿丰盛的年夜饭是习俗,寓意着年年有余,但是这样的习俗紧随着来的是大量的剩菜剩饭,很多家庭从初一吃到初七才堪堪吃完。,
而剩菜剩饭中潜藏了大量的细菌,容易感染引发腹泻、呕吐等胃肠道炎症。
4、过量食用腊味食品
腊肉、腊肠是餐桌上的美味,尤其是过年更是必不可少,长假期间人们容易过渡食用,而腌制食品中含有大量的亚硝酸盐,这种物质是合成致癌物质亚硝胺类化合物的主要物质,过量食用会引发腹痛、腹泻等症状,严重了会导致胰腺炎、胆囊炎等疾病。
二、节后“保胃战”

科学打响春节过后“保胃战”,3招守护胃健康!
1、坚持三不要
①不要继续暴饮暴食
想要缓解“春节胃”,适度饮食让胃放个假很重要!本身在过节期间,就因为吃得过饱、吃的太油腻导致胃部负担过重,因此推荐节后食用山楂、普洱、大红袍、粥等食物,健脾温胃。
②不要大量饮酒
继续大量饮酒会导致消化道出血,胃粘膜糜烂、溃疡疾病复发,还会导致肝损伤、胆损伤、胰腺炎等疾病,所以喝酒气氛虽好,但切记不要贪杯!
③不要随意饮食起居
度过了饮食起居混乱的长假,让饮食和睡眠回归正轨是重点。长假中日夜颠倒,饮食无定时,或睡眠太少等,都是胃肠功能紊乱的元凶,所以节后生活尽快恢复规律,饮食定时,适度运动,最重要的是记得吃早餐。
2、将吃补过
节后胃病其实大部分是乱吃、暴吃引起,节后养胃也须从吃入手,将吃补过!
①喝粥养胃
粥类食物比较软,易于消化,而且不会刺激胃黏膜,不会加重胃肠道负担。
②水果代替零食
山楂、火龙果等水果不仅营养丰富,还能够促进肠道蠕动,可以很好的帮助消食化滞,尤其是山楂富含脂肪酶,能够增加胃消化酶的分泌,但需要注意的是山楂除了直接吃,最好的方法是煮水喝。
③喝茶排毒
黑茶、大红袍、普洱、铁观音等茶属于发酵茶,富含脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,饮一杯热茶香气提神醒脑,茶汤促进新陈代谢,具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等作用。
3、你不是药神
你不是药神,感觉胃部不适千万不要自己乱吃药。
有些症状并非胃病,乱吃胃药恐酿大祸!
例如中老年人剧烈的上腹部疼痛,要小心急性心肌梗死。糖尿病患者剧烈的上腹部疼痛,可能是糖尿病酮症酸中毒的表现。
因此护胃健康不是吃药就好,而是及时就医


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