| 厨爹 | 2021-02-21 18:56 |
一个患脑梗塞的大叔，才39岁就丢下一个10岁的儿子死去，太可悲了。 "总以为七八十岁的老年人会得脑梗死，没想到现在二三十岁年轻人也会得这个病，而且还会把命丢掉了。"  饭后两件事容易引发脑梗塞，对很多人造成伤害 1、饭后抽烟 长期吸烟会加速脑梗死的发生。调查显示，吸烟的脑梗死患者数量是不吸烟患者的2.5倍。这是因为吸烟会加速动脉粥样硬化的过程，还会使心跳加快，收缩压和舒张压升高，增加脑梗死的风险。   许多人吃完饭后，喜欢在沙发或躺椅上躺一会儿。然而，饭后立即睡觉也会增加患脑梗死的风险。 吃东西后，大部分血液会流到胃里帮助消化，大脑里的血液会减少，引起困倦。这个时候一旦马上睡觉，身体的代谢速度会变慢，流向大脑的血液会更少，容易导致大脑供血不足，诱发脑梗塞。  预防脑梗塞，坚持三件事 1、控制血压和血脂 (1)控制血压：长期高血压会损害血管弹性，形成动脉粥样硬化。而且血压波动大的人脉压差大，如果受到外界刺激很容易诱发脑梗塞。 (2)血脂的控制：血脂中胆固醇和甘油三酯的增加会导致血脂粘稠，影响血液循环速度，导致严重的脑缺血缺氧。  随着年龄的增长，人的血管弹性和顺应性会变差，容易诱发心脑血管疾病。因此，建议根据身体状况坚持适度运动，时间不宜过早或过晚，运动量适中。  饮食方面，可以多吃能清理血液废物的食物。避免食用高热量、高脂肪的食物，远离肥肉、动物内脏、花生、蛋黄、牛肉、羊油、黄油等。 |
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