| wcg112233 | 2021-02-15 08:12 |
湿气，中医认为是万恶之邪，湿气往往是造成各种疾病的根源，即使健康的人，往往也有湿邪，可见湿气的危害是很大的，我们平时一定要多加注意。尤其在饮食上，有些食物，对于湿气重的人一定别贪吃，这里小编就具体给大家介绍下。 红枣是众所周知的补品补血养生效果特别好，很多人在冬季都特别喜欢吃，可并不是每个人都适合吃红枣特别是咳嗽痰多、湿气重的人。这是因为红枣味甜、滞脾，吃太多会影响脾胃运化功能。容易生痰生湿、把湿气困积在体内。所以平时湿重腹胀、舌苔厚腻的人，在冬天就不要吃红枣了或者少吃为妙。 2、冷饮 俗话说，“病从口入”，一般体内的一些疾病的发生有大部分都是因为饮食问题造成的，像夏天为了图一时的凉爽，而吃一些冷饮、喝一些冷啤酒，所说当时是比较舒爽的，但是其实已经给自己造成了一些隐患，寒气入体，但是没能及时排出去，就会伤害自己的内脏。所以饮食上一定要足够的注意，这样才能避免湿气重的发生，保证我们的健康。 3、桂圆 桂圆属湿热食物，多食易滞气，身体里湿气重的人，不能吃太多桂圆，否则会助长湿热。 4、西瓜  5、蜂蜜体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。 最后饮水不要太多 喝水太多，胃里积了太多的湿气造成的。病人体形偏胖，舌苔也偏厚，本来体内就湿邪重，还一直强迫自己喝水，排不出去的水湿越积越多，久而久之就影响到了脾胃功能。如果时间久了，还会影响到血压和心脏。  红豆薏米粉精选天然谷物，采用精湛的研磨工艺，特别为您打造优质食材~还在担心体内湿气太重么？每天一杯红豆薏米粉，让你远离湿气，越喝越健康。有机五谷富含大量的膳食纤维，带走肠道多余的毒素，分解体内多余的脂肪，促进肠道的蠕动，薏仁美白祛斑祛痘，混合起来能够有效去湿气，能够帮助雨天过节疼痛者。  芡实善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，芡实所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了芡实的防癌抗癌的营养保健功能。     |
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