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沙漠之虎 2021-02-03 11:38

  橙子是人们日常生活中比较常见的一种水果,它不仅有一股清香的味道,而且口味酸甜,受到广大人们群众的喜爱。它的吃法多样且具有很好的作用,对于人体的健康起到重大的作用,但它也有禁忌的事项,如果想要知道,就接着往下看。
  
  减少患胆结石的几率
  橙子是水果中维生素C含量比较高的了,适当的食用可以满足人体所需的营养。除此以外,经常食用橙子还可以在一定程度上减少人们患得胆结石的概率,是因为维生素C可以在一定程度上抑制胆固醇,防止它转化成胆汁,因此,它能够减少患胆结石的几率。

  促进皮肤新陈代谢
  橙子中含有的维生素C的成分,还能够在一定程度上使皮肤的新陈代谢加快,从而使得自身的毒素能够更好地排出体外。橙子还能够起到预防感冒的效果,对于一些感冒传染性比较严重的时期,适当的食用一些橙子可以起到一定的缓解作用。
  缓解油腻
  在每天吃完油腻的大餐时,总会觉得胃里面不怎么舒服,这时可以喝一杯橙汁,它能够在一定程度上帮助你缓解油腻的现状,使得胃一下子就变得舒服起来。橙子中的果胶还能够将体内的油脂排出体外,从而能够起到一定的减肥的效果。
 
  橙子酵素
  1、橙子洗净,擦去表面水分,放一个柠檬的作用是为了使做出来的酵素味道更好,因为柠檬很提味。

  2、柠檬去皮,切0.5CM厚的片,橙子也切同样厚度的片。
  3、消毒过的玻璃容器底部铺一层砂糖,摆一层橙子与柠檬片, 再铺一层砂糖,再扑一层水果。
  4、如此反复直到将所有的水果放进去后,后上面铺一层砂糖,然后盖上盖子。大约2个小时以后,砂糖就开始融化了,将水果里的水分逼出来。
 5、用洗净的手将底部未融化的砂糖翻动起来,搅拌均匀。此后每天都用手搅动1~2次,渐渐地砂糖开始培养酵菌了,可以看到有细微气泡产生。
  6、整个发酵其间大约持续2周左右,就是说这两周内,每天都需要将未成熟的水果酵素搅拌一下,并及时放出内部产生的气体。注意千万不要将盖子拧太紧,防止气体胀裂。2周后如果您在搅动完酵素后,可以看到有大量气泡产生并缓慢浮上来,就说明您的酵素成功啦,然后取干净的纱布将做好的酵素液体与水果分离开。
  橙子果冻
  1、把橙味QQ糖倒进碗里,加热水。
  2、再放入微波炉热1分钟左右。
  3、后放入冰箱急冻2-3小时即可。
  香蕉橙子果酱
  1、香蕉两条取肉。橙子一个压汁,半个柠檬榨汁。糖三到五大勺。所有材料一起放耐酸的搪瓷锅中大火煮开转中火。

  2、把浮沫捞掉,不停的用勺子搅拌,全程中火煮到浓稠状就可以关火。
  3、果酱凉后会更稠,不必煮太干,大概二十分钟不到就做成果酱了。同样的方法可做任何你喜欢的果酱,因为是大火快煮,要注意糊锅,香蕉不用压烂,一煮就溶了,橙子肉也可以加进去一起煮。
  
  服药忌食橙子
  如果你吃了药,提醒大家的是吃过药不要吃橙子,橙子含有丰富果酸和维生素C,这样容易产生冲突影响药效。
  阴虚体质者要少吃
  很多人都说橙子不能吃多容易上火,但是橙子是温性的,那些吃了上火的是体质,如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子,每次吃1—2两个就可以,吃多了会长痘痘、便秘、喉咙痛上火。
  喝牛奶时不宜吃橙子
  牛奶中含有丰富的蛋白质,易与橙子中的果酸和维生素C发生反应,凝结成固体。不但会影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛等症状、所以,喝完牛奶不宜吃橙子。

  饭前或空腹不宜吃橙子
  在吃饭前或空腹的时候,好不要吃橙子,因为橙子中含有很多有机酸,容易对胃产生刺激。
  总结:通过小编上述的介绍,相信大家都能够更加了解关于橙子这一种水果了,喜欢吃橙子的朋友们可以适当的食用一些,它对于我们的身体健康有着一定的好处,但也一定要牢记它的禁忌,以防发生一些不好的后果,希望小编的介绍对大家能够有所帮助。


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