| 天人地 | 2021-02-01 10:21 |
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每个人都希望自己能够长命百岁，虽然生老病死是人之常情，我们无法掌控。但是我们可以通过一些有效方法来延缓生命周期。 根据美国探索频道的一档探索节目声称，有医学研究经科学数据论证，通过“寿命计算器就可以预测你还能活多少年。现在不妨看下自测一下。  就让我们假设自己的平均寿命为70岁，现对应有的就加寿，反之无就减寿。 （1） “看得见风景的房间”（+2年） （2）杂务缠身（-1年） （3） 喂养宠物（+1年）。 （4） 噪音污染（-1年） （5）高质量的啪啪啪生活（+4年） （6）婚姻生活（+7年） （7）离婚（-3年） （8）关节疼痛（-2年） （9）快乐常在（+9年） （10）自我评价低（-4年） （11）睡眠不足（-5年） （12）信仰坚定（+7年） 这样算来，你究竟能活到多少岁？  想要延年益寿，上面说到增寿的选项，你都得重视。而减寿的选项一定要尽量改善，像平时睡眠不足会提高心血管病风险，血液脂肪、胆固醇、皮质醇和血压水平都会增高。而长期置身于噪音环境当中的人，会使心脏和血管产生变化，造成高血压、心脏病或脑中风等等。 说到这里，长寿之乡巴马、凤山一带的老人就有很多是长寿的，他们长寿的秘诀是什么呢？原来当地人常喝一种茶是火麻仁茶。  早在《本草纲目》中就有记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。而长寿之乡巴马的火麻仁最好，富含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素微量元素，当地老人常用来做成粥吃，而做成火麻仁茶最受欢迎。 长期食用火麻仁茶，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。长寿之乡巴马的老人就很少患有心脑血管疾病的。 |
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