| 厨爹 | 2021-01-21 18:42 |
“春生、夏长、秋收、冬藏”，人体 随着季节不同而有所变化。到了冬季，人体处于“封藏”时期，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。 By豆果美食达人 菜菜美食日记 “夏采莲子冬挖藕”， 冬季是吃藕的好时节。 冬季是一年中最寒冷的季节，常吃莲藕可以增强免疫力，预防冬季感冒等疾病的发生。 By 豆果美食达人 乐悠厨房 莲藕中的铁元素含量很丰富，对于缺铁性贫血患者而言有不错的补益效果。而且莲藕生吃和熟吃功效大不同。 By 豆果美食达人 小黔大智 生吃莲藕清热止渴。生藕性寒，甘凉入胃，能清热润肺。如果因过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等，可以适当吃些莲藕或藕汁。 By豆果美食达人 尖尖实验室 煮熟莲藕益气养血。连藕煮熟后由凉变温，有健脾养胃补阴、健脾益气的作用，是冬季食疗上品。连藕活血而没留瘀，对女士而言特别是在合适。 By豆果美食达人King妈妈 冬天吃藕好处这么多，但并非人人都适合吃藕。有胀气、腹泻或者寒性体质脾胃虚弱的人就不宜过多食用。 By豆果美食达人 霸道的狮子座 今天，小果儿就给大家带来这年夜饭必备的炸藕夹！调面糊很重要，面粉和淀粉要1：1，放凉了还是香酥，赶快一起学起来吧～ By 豆果美食达人 甜甜妈2005 - 炸藕夹 - By 豆果美食达人 尔東美食记点击图片进入小程序，查看图文菜谱 - 食材清单 - 肉馅 200克 莲藕 2根 面粉 50克 玉米淀粉 50克 蚝油 1勺 生抽 1勺 料酒 1勺 香油 1勺 葱花 少许 食盐 适量 - 做法 - 1. 肉馅加适量葱花，加1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油。  2.加少许盐、1勺香油。  3. 搅拌均匀备用。  4.面粉和淀粉1比1，加少许盐，加适量水调成稀面粉。  5. 藕去皮切成2片为一个夹，中间不切断，藕夹全部夹上肉馅。  6. 油锅7分热，藕夹挂面糊，放入炸至金黄捞出控油，想要更酥脆最后可复炸一遍。  7. 大功告成。  ----- 豆粉点餐 ----- 为百万豆粉专门开设“点餐版块” 在文章评论区留言 【你最想学的一道菜】 小果儿会根据大家的留言 选出点赞或评论最多的一道菜 在后期推文中送上相应菜谱哦～  |
|