在生活中，经常会看到很多中老年人，特别是30岁以后的人群，经常会出现各种各样的肠胃问题，其中拉肚子是比较常见的，那么中老年人经常拉肚子的原因是什么呢？该怎样去合理地进行调理呢？

从年龄增长的角度来看，人一旦超过30岁，身体机能就开始下滑，根据各个器官功能开始慢慢衰竭，尤其是肠胃。如果年轻的时候没有好好保护肠胃，肠道健康会在30岁以后情况直转急下，肠道变得更加敏感，肠道的菌落成分更容易失衡。老年人的肠道，有益细菌不容易繁殖，有害细菌极易受到外界的刺激而增生，引发一系列的肠道问题，如腹痛腹泻等。
老年人拉肚子该怎么办？
老年人经常拉肚子的原因是饮食因素，药物因素，情绪因素导致肠道菌群失调，肠道菌群功能紊乱，有害菌占上风，就会分泌大量的毒素，刺激肠黏膜产生异常蠕动；另外，当肠道功能低下，遇生冷辛辣刺激；肠道分泌的消化酶活性太差，遇油腻高脂肪不消化食物时，食物不耐受，没有消化掉的食物也会刺激肠黏膜；粪便没有正常形成，水分没有正常吸收，就排泄出去了，形成了拉肚子。

很多人在治疗拉肚子的时候会选用中西药物来治疗，虽然有效果，但是很容易反复，这是因为中西药物起作用的是抗生成分，治标不治本，而且药物对肠胃的损害非常大，长期服用药物会导致肠道粘膜受损，肠道功能紊乱，引起疾病反复发作，复发后比之前的更严重，补充超活性高含量的青春双歧杆菌如常康乐益生菌可以有效防治拉肚子，数以亿的超活性双歧杆菌进入肠胃中，以菌制菌，把有害菌禁锢起来，不让它兴风作浪；并在肠胃黏膜表面加固双歧杆菌保护膜“菌膜屏障”，有效减轻肠黏膜受到的刺激，缓解拉肚子。青春双歧杆菌改良肠道菌群结构后，增强肠胃功能，提高对食物的消化和营养的吸收，防止出现食物不耐受，防治拉肚子。双歧杆菌还是人体最大的免疫菌，可以增强肠黏膜细胞自身的防御力，对于肠道的长治久安十分重要。

老年人的肠胃比较虚弱，平时饮食一定要注意，生冷油腻辛辣食物不要吃，可以吃比较好消化的食物，每天规律饮食，营养均衡，冬天注意保暖，注意运动锻炼，可以增强体质，预防肠胃疾病的复发。