洗鼻是耳鼻喉科常用的辅助疗法，其效果明显。并在临床实际应用当中发现，洗鼻对鼻敏感具有很好地改善作用，可有效缓解有鼻敏感引起的鼻腔不适症状，那么下面我们就来说一说洗鼻的正确方法吧！
鼻敏感形成原因
鼻敏感是过敏人群比较常见的一种鼻腔过敏反应，诱发过敏的主要原因是人体免疫细胞分泌异常。Th2型免疫过度反应，导致B细胞增殖并产生大量lgE介导，lgE介导属于一种炎症介质，一旦遭受变应原刺激后，就会与肥大细胞结合产生组胺物，对抗变应原。

在对抗过程中，组胺物会对人体毛细血管，皮肤黏膜及神经末梢造成刺激，使鼻腔黏膜充血肿胀，导致鼻腔敏感度增加，出现打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻痒等症状表现。如不能及时控制，还有可能会导致症状加重，使嗅觉和呼吸功能受到影响。
正确洗鼻可改善鼻敏感
洗鼻并不是简单的用水对鼻腔进行冲洗，操作过程及使用产品都具有非常严格地要求。一般自来水，凉白开以及高浓度盐水都会对鼻腔黏膜的纤毛系统造成损害，使其免疫功能下降，加重鼻敏感反应。

研究实验证明，2~3.5%的高浓度盐水适用于鼻塞或鼻涕分泌较多的鼻敏感人群。而针对体质较弱的儿童和中老年人，使用生理盐水更为合适。在冲洗鼻腔时，冲洗液温度应控制在36~38℃之间，冲洗量为200~250毫升，每日1～2次，不易过度冲洗。
益生菌可有效改善鼻敏感
上面说到，鼻敏感属于人体出现的一种过敏表现，免疫细胞分泌异常是主要的诱发原因。在近几年的研究当中发现，肠道菌群和人体免疫功能是同步建立的，而大多数过敏人群的肠道微生物都具有同一特征——缺乏益生菌。

并在针对鼻敏感人群的临床实际应用当中发现，在鼻敏感发作期间，补充抗过敏益生菌，使肠道益生菌数量得到提升后，血液当中的lgE介导含量显著降低，鼻塞、鼻痒、流鼻涕等鼻腔不适症状也得到了有效改善。
综上所述，鼻敏感是人体免疫功能异常引起的一种过敏表现，通过洗鼻的方式可有效达到缓解鼻敏感的目的。此外，补充益生菌，恢复肠道益生菌数量，也有助于改善鼻敏感。最后，希望大家都能够在益生菌的帮助下远离鼻敏感。