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沙漠之虎 2020-12-14 14:33


 很多人在生活中都会遇到胃痛的情况,有胃痛之后身体会有不适的症状,这个时候大家应该怎么办呢?能够引起有很多,稍有不慎就会遇到这个问题,胃痛的朋友在平时要注意自己的饮食,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
  

  1、吃早餐
  不太爱吃早餐的人,或许中午才会吃上一顿午饭,这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来,但是时间一久就会爆发,这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人,胃一般都是比较的敏感的,一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服,所以按时吃早餐很重要。
  2、多喝热水
  很多人在生病的时候,都会说“多喝热水”,要知道这不是敷衍的言辞,在中医方面来讲,热水有滋阴的效果,适当的喝热水能够温暖五脏六腑,起到温阳的作用。人们不管是出现了胃痛还是胃着凉,多喝热水是有一定的缓解作用的。

  3、及时就医
  人们吃的食物不卫生,或是因为早上空腹等原因引起的胃痛,这个时候人们应该要及时的到医院就医,还要毫无保留的和医生说过往史以及胃痛的具体症状,这样才能够让医生做出医学判断,检查出真正的病因才能够对症下药。能够有效的改善胃痛。
  4、按摩
  要知道人们出现胃痛都是不分任何的场合和时间的,如果说在一些公众场合或者一些比较偏僻的地方,此时人们可以找一个适合的地方去按摩疼痛的部位。在按摩的时候不要太用力,只需要缓慢按摩就可以了。还有人们可以根据穴位去按摩,比如说合谷穴、梁丘穴等。
  胃痛的原因
  第一、胃疼发生的常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷,若寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,可致胃气不和而疼痛。

  第二、脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱,中阳不振,寒从内生,以致脾不运化,胃失和降,而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤,胃失濡养,胃气不和亦能发生疼痛。
  第三、劳倦内伤,久病脾胃虚弱,或禀赋不足,中阳亏虚,胃失温养,内寒滋生,中焦虚寒而痛;亦有气郁日久,瘀血内结,气滞血瘀,阻碍中焦气机,而致胃疼发作。总之,胃疼发生的病机分为虚实两端,实证为气机阻滞,不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养,失养则痛。
  第四、饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品,以致脾胃受伤,食滞中焦,气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中,胃阳被遏,正邪交争,而胃痛乃作。

  第五、肝气犯胃忧思恼怒,气郁伤肝,肝之疏泄失调,横逆犯犯胃,气机阻滞,胃失和降则胃脘头痛正如沈金鳖所说:胃病,邪干胃脘病也。惟肝气相乘为尤甚,以木性暴,且正克也。若气郁化火,可 致疼痛加重;火郁日久,致肝胃之阴亏耗,则病程每多缠绵;如久痛入络,络脉损伤,则见吐血,便血等症。

    1、白开水
  白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。  2、加苏打的大米粥
  喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。  3、桂花茶
  桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。  4、香菜
  《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

  5、西红柿  西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
  6、南瓜  南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时好去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能够改善胃痛了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中要护理好自己的肠胃,多吃一点对肠胃比较好的食物,一旦出现了胃痛的情况,要尽早的治疗。


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