肝脏是维持机体生命的主要器官，但是是它出现了问题的话，我们往往不得而知，因为它不会从身体的外部表现出来。只有等它真的快要衰竭的时候，才能从身体的一些变化得知，此时若是不注意观察及时养肝的话，就会造成它的进一步恶化，肝功能衰竭之后，也会影响到全身的器官，进而影响到人的寿命，这是不容小视的。肝好不好，“竖拇指”便知一二，若都能通过，或许还“肝净”！

肝好不好，“竖拇指”便知一二
竖拇指看有无血色
健康人应该有粉红色的指甲，而且很亮，而且没有什么不寻常的地方。但是如果你发现拇指上没有血色，这就证明了肝功能不好，因为体内的垃圾和毒素无法排出，在肝脏中积聚，会导致肝脏中毒，不能将营养输送到指尖，所以会出现指甲白发和清凉的表现。

竖拇指看有无弯曲
健康人竖起大拇指时，指尖只有轻微的弧度，应该是对称的，而不是特别强壮的。如果发现拇指变得圆肿，指节特别厚，就有理由怀疑是肝硬化。因为肝脏受损，会导致动静脉分流，皮肤的某些部位会出现蓝色和紫色，但也会出现慢性缺氧和手指变化。如果出现这种情况，你必须及时看医生，以避免并发症的发生。

竖拇指看有无纹路
健康人的指甲表面应是光滑透明的，感觉不会有凹凸感，如果突然出现黑色垂直线，则可能是由于缺乏肝血所致，应及时维持肝脏，防止其发生病变。
如果以上各点都能通过，也可能是 ''清肝''，但不应掉以轻心。我们应该更加注意日常生活中的小细节，特别是那些喜欢喝酒的人。

不要超重
如果体脂过多，必然会给肝脏带来更多的工作，脂肪肝的风险也会增加，体脂也会减少，肝脏脂肪自然会减少。过度肥胖的人不仅容易患肝病，还容易患上其他疾病。

均衡饮食
如果你吃太多的食物和过多的毒素，肝脏需要更长的时间来解毒并将食物转化为能量，从长远来看，肝脏的功能会受到影响。
戒烟喝酒
尼古丁和酒精会对肝脏和心肺功能造成很大的损害，所以为了健康，这些东西应该远离。