| 厨爹 | 2020-11-05 17:25 |
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说到癌症，许多人都会将它与“死亡”联系到一起，确实，目前医学上对癌症仍然束手无策，许多癌症发生之后，患者往往在短时间内死亡，危害性极大。 而说到癌症的病因，人们往往会想到遗传因素、饮食因素等，却忽视了心理因素对健康的影响。  1、性格孤僻 性格孤僻的人平时不爱与他人交往，他们的感情往往比较细腻，容易因为一些小事而陷入深思，生活中无论是大事小事，都不爱与他人分享，有负面情绪也总是自己消化，长期如此，对健康必然会产生不良影响。  生活中有不少人在受到委屈之后，不会当下发泄出来，而是忍气吞声，憋在心里，无论心里有多大的委屈，也不与他人倾诉。从健康角度来说，长期压抑不良情绪，可导致淋巴细胞的活力降低，从而降低对癌细胞的杀伤力，导致患癌几率增加。  消极焦虑的人对生活总是抱着悲观、沮丧的态度，在生活中如果受到一些打击，如失恋、离婚，可久久陷入悲伤之中，无法自拔，也因此更容易患上抑郁症。有研究表明，这类性格的人有更大的几率患上心脏疾病及肿瘤性疾病，患上癌症的几率也会更高。  争强好胜对健康也并非好事。这种性格的人往往容易冲动，遇事有很强的紧迫感，虽然工作能力往往较强，但就健康而言，这类人更容易产生焦虑的心态，平时也总是处于精神紧张的状态之下，久而久之，可影响身体内环境的平衡，对内分泌系统、免疫系统、神经系统都会造成危害，从而给健康埋下了隐患。  想要摆脱以上性格，在生活中可以多给自己寻找一些兴趣爱好，广泛的兴趣有助于释放压力。平时也可以通过写日记的方式来化解内心的负面情绪。此外，要多与家人、朋友联系，出现不良情绪，可以向家人、朋友倾诉。   除此之外，在生活中也要注意保持健康的生活方式，饮食上要注意三餐规律，饮食清淡，还要养成规律运动的好习惯，每周应至少运动4次，每次运动时间不少于40分钟，良好的生活方式可以增强免疫力，保持健康的身体状况，癌症自然也就不会轻易找上门了！ |
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