在长时间紧张的工作状态，不少人可能会出现肌肉紧绷，肩颈酸痛的感觉，会想要别人帮助来按摩按摩，缓解一下身体不适。很多人在减肥的时候，还可能经常会按摩自己身上想瘦的部位，舒经活络，达到局部瘦身的目的。虽说现在的按摩手法多种多样，可是对于女性而言，如是想要按摩，身上这2个部位，不仅要尽量避开，自己最好也少按。

1、腰部
都说女人的腰盈盈一握，纤纤细腰，可是在腰部分布着许多重要的器官，如肾脏、肝脏、子宫等。在女性月经期间，由于子宫的变化，可能大部分女性都会出现腰部酸痛、腹胀等不适表现，若是这时敲打腰部，不仅可能对子宫造成一定的伤害，影响子宫内膜脱落后的修复进程，还可能加重腰酸，增加感染妇科疾病的风险，在特殊时期，，身体抵抗力相对较弱，最好暂时还是不要按摩腰部。且在我国中医上认为“腰为肾之府”，若是腰部没有适当的保养好，还可能间接影响到肾脏的健康，得不偿失！

2、肚脐
在人类还只是个胎儿的时候，便是通过肚脐、脐带来与外界联系，吸取营养；长大后，也常常被妈妈叮嘱，不要抠肚脐眼，在我们身上，肚脐眼也是个非常重要的部位。肚脐眼周围的皮肤相对较脆弱，若是经常按摩或是用力抠，可能会容易对小肠造成刺激，引起肚子痛或是皮肤炎症。肚脐眼与身体内脏有着密切关系，若是想要清理肚脐，也最好是轻轻擦拭，不要过于频繁，在睡觉的时候，也尽量做好对肚脐的保暖，避免引起肠胃不适，受寒着凉，影响身体健康。

在日常生活中，若是真的感觉自己的身体非常疲劳，关节酸痛，不算按摩一下大脑或是肩颈，揉捏肩颈肌肉，放松筋骨。女性身上还分布着许多对健康有好处的穴位，如三阴交、足三里等，不妨经常按揉一下，若是借助一下小工具，如艾条，经常对身上重要的穴位进行艾灸，如经常艾灸三阴交穴，还可能帮助女性缓解月经不调，痛经等情况，有利于女性健康。