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huozm32831 2020-10-13 20:58

人们随着年龄的增长,血管也会出现不同的变化,原本弹性柔软的血管就会逐渐硬化,失去弹性,血管管壁也会逐渐变窄。
而血管硬化会对血管造成非常大的伤害,容易导致血管出现堵塞,严重者还会导致脑供血出现不足的情况。
人体血管变窄,身体会发出哪些信号呢?不妨看看!

1.一阵阵的头晕,眼前会出现发黑的情况
如果人们在生活中经常出现一阵阵的头晕,还伴随着眼前发黑的情况,极大可能是人体内的血管在逐渐变窄,从而导致脑血管供血不足,这是一种缺血性的头晕。
随着血管越变越窄,头晕这种情况会长期持续下去,而且时间也会越变越长。

2.胸口发闷,出现疼痛感
除了上面提到的头晕眼黑,血管变窄的人群还会出现胸口发闷,出现疼痛感的情况,而且心脏的供血也会出现严重不足的情况,这样下去,会让人体的心脏的功能降低,影响心脏泵血的能力,造成疼痛感。

3、人们会出现手脚冰凉的情况
生活中,很多人都可能会出现手脚冰凉的情况,大家都以为这是一种正常的生理现象,但是这其实是血管堵塞带来的重要信号。血管堵塞的人群会在天气寒冷的时候特征更加明显,这个主要是因为血管遇冷会收缩,身体的四肢变得比较冰凉。

远离血栓,人们要少吃以下两物:
1、少吃白糖
白糖是生活中一种常见的调味品,尤其是喜欢吃甜口味的人群。白糖在进入人体肠道后,会进行发酵,经过体内的细胞转化为糖原,而这些糖原没有被身体充分吸收,就会变成脂肪堆积在人体内,从而出现肥胖。人体一旦开始肥胖后,就容易影响身体中胆固醇的含量,进而影响血管健康。

2、少吃盐
人们除了要少吃白糖,盐分这类东西也需要少吃,人体在摄入过度的盐分后,会影响身体中的血压渗透力,从而导致血液在血管中变得粘稠,严重影响了血管的排毒能力,所以重口味非常不利于人体的血管健康。

保护血管健康,人们要多吃以下三种食物:
1、多吃蜂蜜
蜂蜜是一种很好保养身体的食物,能够帮助身体扩张冠状动脉,起到保护心脏的作用,还能够起到改善心肌的功能。所以,人们在日常生活一默多喝点蜂蜜水,能够对人体的血压起到调节作用。

2、多吃黄豆
黄豆中含有一种卵磷脂,能够帮助细胞清除血管壁上残存的一些胆固醇,可以有效的防止血管出现硬化的情况,能够在一定程度上保护心脏。除此之外,黄豆中的这种物质还能后防止肝脏出现过多的脂肪,预防脂肪肝的出现。

3、多吃玉米
玉米中的营养物质能够保护人体的心血管,还能够降低人体血液中胆固醇的一些浓度,在一定程度上预防人体三高的出现,所以中年人可以多吃点玉米。
血管的健康对我们每一个人来说都是非常重要的,大家需要多吃以上提到的三种食物。一旦我们的身体出现血管问题的时候,对会对我们的身体造成极大的伤害,所以人们做好血管预防是非常有必要的。

城阳记忆 2020-10-14 15:13
现在的玉米多是转基因的,不敢吃啊


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