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wcg112233 2020-10-12 16:16
很多人都害怕生病,因为觉得生病就是一件坏事。其实,生病不一定就是坏事,如果经常生一点小病,也能够锻炼我们身体的免疫能力。就像在生活中,很多人从来不生病,但是一生病就很难才会好,而平时那些小病不断的人,反而身体更加好。
感冒
感冒,说白了就是上呼吸道感染,是鼻塞、咽喉痛、咳嗽等炎症的总称。身体健康时,体内血气充足,五脏六腑也会正常运转;如果人的环境一旦出现变化,压力变大,身体也会随之出现变化,变得虚弱,表面上没有病症出现,实际健康已经受损,在这样的情况下,不感冒、不生病并不是好事。
咳嗽
咳嗽,是呼吸系统疾病中最常见的,其实有时不一定是生病就咳嗽,空气不好,有些人也会不住地咳嗽。咳嗽其实是身体对外界刺激的一种保护性措施。当我们的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、异物或者过敏性物质刺激时,身体会反射性地咳嗽,有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。
发烧
发烧。体温一旦超过了摄氏37度就属于发烧。医学研究证实,免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高,同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少,造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足,进而抑制病原体发育,这些才是抗病的主力,药物只是外援。所以,如果在发烧一开始就服退烧药,反而可能加重病情。
想要预防大病一定要做好这3点
1、良好睡眠
良好的睡眠可促进身体的排毒,与人体的免疫系统关系密切。
2、乐观心态
负面情绪会有损身体健康,乐观的心态是提高免疫力的法宝。
3、坚持运动
运动对健康大有裨益,长期运动可增加免疫细胞和免疫能力

城阳记忆 2020-10-12 18:00
不要一发烧就立即吃退烧药


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