| 姜谷粉丝 | 2020-10-02 09:56 |
女人按揉身体什么地方竟能逼走身体的寒气呢?在生活中，很多女人都有手脚冰凉的现象，其实，这就是体内寒气太重的表现，通过穴位按摩能祛除寒气吗？寒气重怎么办呢?寒气重的症状是什么呢?下面我们一起来看看体内寒气怎么去除? 女人手脚凉、气血虚怎么办? 不管是冬夏总有女人的手脚是冰凉的，这在中医上是气血两虚的症状。  赶走寒气的办法 穴位按摩 心俞穴 选用一些具有温阳、通脉、活血作用的穴位，可按揉这个穴位，心俞穴，按揉36次，左右各转18次。  肾俞穴 肾俞穴，两侧各按揉36次，每一侧都是左右转各18次，对促进腿部血液循环很有好处。  涌泉穴 涌泉穴，揉搓，以感觉到热为限度，再搓揉脚趾，特别是大脚趾头第二节有几根汗毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3-5次。  加强运动 有一部分人虽然出现手脚冰凉，但其身体躯干部分并不怕冷，这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环;平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。  睡前泡脚 睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。  体内寒气的表现 当我们早上起床时出现瘫软无力、精神疲惫、懒得起等症状，或者我们早上上厕所时发现，我们的粪便不是正常的大便性状，是我们很有可能就是出现了体内寒湿气太重的结果了。  中医当中又说法就是当我们体内寒湿气较重时，我们的舌苔就会反映出我们的身体状况，当舌苔白厚，滑湿润时，就说明体内有寒气。 如果经常出现退步酸胀、浮肿，或者在夏天是我们的手脚温度比正常人高，而到了冬天的时候我们的手脚又出现了冰冷的情况，那么几乎可以肯定你的体内是有较强的湿气或者寒气的。  结语：通过上文的介绍，你知道女人通过按揉什么地方竟能逼走寒气了吗?到了冬季，我们有将自己藏在暖气房中，这样的情况下就很容易造成我们体内的湿气寒气聚集，特别是有些女性就很容易造成手脚冰冷等情况哦!  |
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