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沙漠之虎 2020-09-27 20:41


  现在网上有一些文章说,痛风的患者是不能吃皮蛋的,这是真的吗?痛风不能吃的食物确实有不少,因为有一些食物中含有的嘌呤多,会导致痛风加重。如何预防痛风?感兴趣的朋友们,就请看下文吧。
  痛风能吃皮蛋吗

  1、可以食用
  痛风患者应该注意控制嘌呤的摄入,那么皮蛋是不是高嘌呤食物呢?答案是否定的,虽然皮蛋含有一些嘌呤,但是量很少,所以患有痛风的朋友们,在平时是可以吃皮蛋的。有一些网络文章危言耸听,传播谣言,大家应该要警惕。
  2、少量食用
  皮蛋中含有铅,如果长期的大量吃皮蛋,有可能会引起铅中毒,所以要少吃。另外皮蛋中含有较多的胆固醇,胆固醇对于痛风患者的病情没有好处,还可能会加重痛风,所以从这个角度考虑,吃皮蛋的时候也要注意量,不能吃多了。
  3、温馨提醒
  生活中我们平时吃的食物种类比较多,痛风患者一开始可能难以辨认到底哪些是可以吃的,建议可以咨询营养科的医生,明确自己的饮食应该如何安排。不要自己盲目的去吃东西,不管是皮蛋还是其他的食物,都是这样的。
  
  1、防止受寒和过度劳累
  受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。
  2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物

  如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。
  3、防高血脂
  痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高,首先需要控制饮食,摄入低脂食物,避免高脂食物,必要时服用降脂药,以使血脂恢复正常,减少心血管并发症,预防痛风发作。
  4、禁过量饮酒
  尤其是啤酒与海鲜不能同食,如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

 5、控制体重,预防肥胖  因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
  6、运动要适宜,防止剧烈运动  剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风。
    痛风不能吃豆制品

  痛风病人不能吃豆制品,如豆腐、豆浆、油豆腐、香干等,因为豆制品中嘌呤含量较多,摄入会使血尿酸浓度增高,因此,对嘌呤代谢失常的痛风病人以及血尿酸浓度增高的患者,不宜吃豆制品,以免诱发或加重病情。  痛风不能吃海鲜
  痛风患者忌吃螃蟹、虾子、海鲜等,这是因为这些食物是诱发病气的“大发”食物,而海鲜含有的嘌呤较高,会使血尿酸浓度增高,容易引起痛风的发作,因此不宜食用。而虾子性温热,急性痛风之人多属热痹,吃性热动风的虾子犹如火上浇油。另外,鱼中含有嘌呤类物质,痛风的人吃鱼会加重嘌呤代谢发生紊乱,使血液中的尿酸含量过高,也不宜食用。  痛风不能喝酒
  酒精容易使体内乳酸堆积,具有抑制尿酸排出的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,因此,痛风患者不宜喝酒,注意特别是不能喝啤酒,啤酒中含有较多鸟苷酸,经身体代谢后会产生嘌呤,极易引起痛风的发生。  痛风不能吃胡椒、桂皮

  胡椒属辛辣刺激性食品,痛风病人,尤其是在痛风病发作期,关节局部红肿热痛,状如热痹,若食胡椒,助热动火,则使病情加重。而桂皮性大热,味大辛,多食有助热上火,动血伤阴之弊端。特别是在痛风急性发作期,更不可服食辛热助火的肉桂,若食之,则加重病情,疼痛感也会加剧。  痛风不能吃狗肉、鹅肉
  狗肉为温补性食品,又含有嘌呤类物质,痛风者体内嘌呤代谢紊乱,其急性发作期又类似中医的热痹,故凡痛风者忌吃狗肉,尤其是在急性痛风性关节炎发作期间,更当禁食。鹅肉甘润肥腻,是高胆固醇食物,且为发性食物,痛风者多食能助热碍湿而引起复发,因此也不能食用。  结语:通过以上的介绍,你应该对于痛风的了解又更多了一些吧!虽然说多数的痛风患者都是年纪比较大的人,但是我们也不能太大意了,因为不良的生活习惯,也可能会导致一些20多岁的人患上痛风,希望今天的文章能帮到大家。

城阳记忆 2020-09-28 14:40
得了痛风就要很在意吃喝了,痛风很受罪的


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