人体是一种十分神奇的存在，一旦健康出现问题，总会通过各种各样的方式给人们以警示，比如手部就是观察身体健康一个十分重要的部位。
通过观察手部的变化，可以判断出许多潜在的健康问题，以便于人们及时做出应对。

那么，手部出现哪些变化需要引起警惕呢？
1、手掌发黄
手掌中心的位置对应的是人体的胃部，正常的手掌应为白里透红的，但如果发现自己的掌心发黄，就要引起注意了，这很可能是你的脾胃出现了问题！
脾胃不好，自然也会影响到身体消化和吸收的能力，也会通过皮肤表现出来，如果发现掌心发黄，要及时开始调理脾胃了。

手掌发黄的人平时可以适当多吃一些黄色的食物，比如小米、南瓜等等，这类食物有补养脾脏的作用。还要坚持吃早餐，以免诱发胃部疾病。平时也可以适当按揉足三里这个穴位，也有助于保养脾胃。

2、手掌发红
手掌正常为淡粉色，如果颜色偏红，也要引起重视，这很可能是肝脏健康出现了问题。
肝功能受损，可影响到肝脏的解毒功能，还会导致胆红素的分泌异常，容易造成手掌发红。
想要养护肝脏，一要保持体重在正常范围内，避免过于肥胖，饮食要清淡，不吃油腻的食物。此外，长期喝酒的人也要及时戒酒。
3、手指变僵硬
如果原本灵活的手指突然间变得十分僵硬、不灵活，连弯曲的动作都十分困难，也要引起重视。手指僵硬很可能是由于身体血液循环不畅而造成的，要小心血管是不是堵塞，警惕中风的发生。如果经常发生这种情况，一定要到医院做一个详细的检查。

4、大鱼际缺乏弹性
大鱼际是手掌大拇指根部比较饱满的位置，这个位置正常应十分有弹性。
如果发现大鱼际失去弹性，按压后松手时，肌肉的回弹速度很慢，代表血液循环功能下降，需要警惕是否有心脏疾病的发生。
发生这种情况，平时可以适当多吃一些红色的食物，比如樱桃、西红柿等，这类食物对心脏健康都有很大好处。中午也是保养心脏的好时机，可以午睡半个小时，减少心脏疾病的发生几率。

5、指甲颜色异常
指甲的颜色正常为肉粉色，如果指甲颜色发白，很可能是体内的寒气过重，平时要注意保暖，喝一些姜汤等食物来驱寒。如果指甲颜色发黄，则可能是肠胃功能出现问题，也可能是痰湿较重，这种情况下应调理饮食，不吃辛辣、油腻、刺激性食物，改善相关症状。
正常的双手应该是红润、饱满的，如果手掌发黄、发红，或者指甲的颜色异常，或手指僵硬、大鱼际失去弹性，都是健康出现问题的信号。
在生活中要多多关注手上出现的变化，一旦发生异常，都是身体发出了求救信号，要及时找出原因，积极处理，也可以让身体更早受益。