查看完整版本: [-- 白玉双菇[4P] --]

武当休闲山庄 -> 美食指南 -> 白玉双菇[4P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

沙漠之虎 2020-09-22 10:58

白玉双菇



白玉双菇



白玉双菇，白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。

食材清单

  • 白玉菇250克

  • 蟹味菇250克

  • 蚝油30ml

  • 糖适量

  • 水淀粉适量

  • 大葱1颗

制作步骤
  • 步骤11. 双菇去根，洗净，撕开备用。
  • 步骤22. 锅中倒油，加入葱花爆香，加入双菇翻炒，炒至3分钟左右，调入蚝油和糖，翻炒30秒。
  • 步骤33. 出锅前淋入水淀粉，装盘盛出即可

城阳记忆 2020-09-24 18:24
这个菜我做过几次，有喜欢的有不喜欢的


查看完整版本: [-- 白玉双菇[4P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled

沪ICP备:05041533号