| 沙漠之虎 | 2020-09-12 12:39 |
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抑郁症是今年来讨论度比较高的一个疾病，因为有不少的名人患上抑郁症之后自杀了，因此越来越多的人开始关注抑郁症。假如你还以为抑郁症是矫情，那么今天的文章你一定要看。想了解抑郁症，不妨仔细阅读下面的内容! 为什么会得抑郁症  独处 长时间喜欢一个人待着，患上抑郁症的可能性会比较大一些。因为当一个人独处的时候，总是容易想很多，跟朋友或者家人在一起，则可以聊聊天、谈谈自己的想法。因此不建议总是一个人，即使你觉得这样很自在，很舒服，也应该经常的出去进行社交。 工作 工作也会让人抑郁?没错，不少人在工作的时候遇到一些不顺心的事情，比如说领导安排的工作自己不擅长，或者是客户提出难以解决的问题，长时间处于这样的压力之下，人就可能会抑郁。选择的工作应该选择自己能够胜任的，遇到问题及时与同事、领导沟通。 性格 每个人的性格天生是不一样的，有一些人的性格就是不敢面对人生中的困境，遇到难以解决的问题不会去求助他人，心里面有委屈也不说，即使是已经过去了的事情也一直耿耿于怀，这样性格的人更加容易抑郁。一定要注意调整自己的心态，知道自己性格上有缺陷及时的改正。 家庭 相对来说，除却工作原因外，你所处的地方就是家里。毕竟根据人的睡眠来说，人的三分之一时间都是用在床上。而再算上吃饭的时间，其实你与家人相处的时间也不短，而这也可能也会导致抑郁症的原因。毕竟有的人，就是因为此方面的因素导致。同时，工作以及家庭都可以归纳到步骤五的因素中。  社会环境 如果你长期处于一种对自身心理不好的环境里，那么是会导致其它因素的产生。例如：一些长期在战场中的军人，从战场走出后，会需要一定的时间才能够适应生活。而对于正常来说也是如此，不利的环境也是产生抑郁症的原因。 药物或者其它因素 我们都知道是药三分毒，从而在摄入一定对自身身体不利的一些药品时，也会让自身产生此方面的问题。当然，也会有其它的因素导致抑郁症的产生。但相对来说，主要是由以上几种方式。 1：大吃大喝 患有抑郁症的人，在心理上会有很大的变化，并且会表现在行动上，这个时候人们的饮食可能会有一些改变，有的人每天吃很多食物都没有什么感觉，吃不吃都觉得无所谓，有的人症状却是不一样的，习惯用自己的味觉来麻痹自己的心理，这个时候会用大吃大喝缓解自己的消极情况。  如果你有以上这种症状，就要提高警惕了，如果已经很严重的话，就要赶紧去正规的医院检查下了。 2：失眠 其实我们应该知道，失眠是一种常见的情况，也是比较普遍的症状了， 很多人在生活中都会出现失眠的症状，如果是在睡眠中突然惊醒，并且是被不良的情绪所惊醒，或者是因为自己的心理特别的消极，出现了难以睡等症状。 这个时候我们就要特别的注意了，这些症状往都是抑郁症的前兆，在生活中我们一定要调节好自己的情绪，还有应该减少负面情绪对自己的影响。要及时的开导自己，另一方面就及时的去医院做个检查，一定要避免病情进一步的恶化。 3：大脑功能下降 大脑是我们人体重要的部位，可以说是担当主导的作用，但当我们有抑郁症的征兆时，大脑的生理功能也会受到一定的影响，从而出现反应力下降、观察能力下降、听力受损等现象，如果你有以上这些表现就要小心了。 4：对什么事物都没有兴趣 人生在世，总是有自己希望以及想要实现的事情，但如果你对这些都失去了感觉，甚至是已经出现了想要自杀的念头，如果你是突然之间有这种想法，严重的已经达到了每天都有的地步，很明显的就是一种抑郁症的表现了，这时候千万不要忽视了，为了自己的心理健康以及身体健康，赶紧去医院进行诊治。  5：心情焦虑 心理低落是抑郁症典型的表现，特别是一些消极的情绪，这时候如果还伴有一些症状，如失眠、自汗、潮热，更要警惕抑郁症的发生。 总结：抑郁症是一种严重的疾病，请问不要不在意，如果你发现自己或者是身边的某个人出现了失眠、对什么事物没有兴趣、心情焦虑等症状，就应该小心是抑郁症。抑郁症必须要在医生的指导下治疗，不能拖着不管，否则病情加重之后，后果是非常可怕的。 |
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