床上运动可以调节伴侣之间的感情，然而生活中有一些关于性生活方面的传言，误导了不少人，有些甚至会导致无法挽回的后果。对于传言真伪我们还需要仔细辨别。

谣言一：女性下面颜色深，是经历丰富吗？
民间有传言说女性私处颜色比较深是因为经历的次数频繁，因摩擦造成的色素堆积，但是真相是这样吗？
真相：
肤色的深浅跟黑色素细胞的数量多有关系，但是每个部位色素细胞分布是不一样的，本身会阴部位的黑色素密集程度就较高一些。另外，私处颜色变深跟性激素有很大关系，性激素可以促进黑色素生成，在青春期之后性激素水平上升，会导致会阴部位颜色加深。
谣言二、第一次一定会见红？
在很多电影电视情节中，都有通过第一次同房是否出血来判断女性是否处女的桥段，因为在大多数人心目中，第一次行事的女性一定会有落红，也就是会出血。
真相：
女性第一次不一定会出血，不过会出血的比率大概占据六成。女性同房出血是因为处女膜破裂造成的，但是如果处女膜血液循环不好破裂部位只有少量毛细血管，或者处女膜的弹性较好同房之后并没有破裂，这些都会导致第一次不出血。

谣言三、长期自慰会让男人不行？
自慰是让男人羞于说出的一个问题，因为自慰一方面代表缺乏伴侣，另一方面还有说法称会导致男人性功能下降，但是这种说法是否正确呢？
真相：
性成熟之后，X欲的积累在达到一定程度之后要释放宣泄出来，对没有伴侣的人而言，自慰是一种有效途径。自慰之后会因为大脑持续处于兴奋状态而出现短暂疲劳，但只要适度并不会引起神经衰弱等问题。
数据显示单次自慰对热量的消耗远远小于性生活，因此对身体不会造成影响，但是具体适度是多少每个人会存在差异，要以自己不感觉疲劳为主，这样即便长时间按照这个频率进行也不会对身体产生损害。
谣言四：体外射能避孕？
怀孕是因为精子跟卵子结合成受精卵造成的，如果射出的时候可以将其排出体外，那么就可以达到避孕效果。
真相：
体外射需要在X生活达到高潮的时候中断，将精液排出身体之外。数据显示，体外射精的失败率在百分之十五到百分之二十八之间，由此可见其失败率很高，这是因为体外射精很难把控，很容易将液体残留到女性体内。

谣言五：一滴精十滴血？
有说法称精液对男性身体非常宝贵，损失会伤害元气导致骨髓枯竭，严重还会影响生命。
真相：
精液大多数成分是水，其中还包括蛋白质、氨基酸等，可以通过饮食获得其组成成分，并没有传说中那么“宝贵”。
关于夫妻生活那点事儿其实说法以及谣言有很多，而我们一定要有辨别的能力，切勿胡乱跟风。